Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolatalı, hazır içime uygun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Çikolatalı beef & whey protein içeceği (330 g) 10 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 7.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 445.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
10
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
7.3g
· 15% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 82% · Yağ 8%
Çikolatalı beef & whey protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.99 g | 5% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 281 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.3 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Çikolatalı beef & whey protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 14 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı beef & whey protein içeceği nedir, hangi protein kaynaklarını içerir?
Çikolatalı beef & whey protein içeceği, sığır kaynaklı protein ile sütten elde edilen whey proteinini bir araya getiren, çikolata aromalı ve içime hazır bir içecektir. Toz ürünler gibi suyla hazırlanması gerekmez.
Çikolatalı beef & whey protein içeceğinin tadı et gibi mi?
Hayır, genellikle et tadı belirgin değildir; çikolata aroması içeceğin tadını öne çıkarır. Yine de sığır proteininden gelen hafif farklı bir tat veya koku markaya ve kullanılan aromalara göre hissedilebilir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceğindeki beef proteini whey proteininden nasıl farklıdır?
Beef proteini sığırdan, whey proteini ise sütten elde edilir. İkisi de protein kaynağıdır; amino asit profilleri ve üretim biçimleri aynı değildir. İçecekteki beef proteininin hangi sığır dokusundan elde edildiği ürün formülüne bağlıdır.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra içilebilir; içindeki protein kasların egzersiz sonrası onarım ve uyum süreçlerini destekleyen besinlerden biridir. Yalnızca belirli bir zamanda içilmesi şart değildir; normal öğünlerin yerine otomatik olarak geçmez.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Protein içermesi, bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve doyuruculuğu sunduğu anlamına gelmez; gerektiğinde yanında meyve, tam tahıl veya başka bir besinle tüketilebilir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak tek başına sahur öğünü olarak yeterli bir seçenek değildir. Daha dengeli bir sahur için yanında doyurucu yiyecekler ve su tüketmek, gün içinde susama ve açlıkla baş etmeyi kolaylaştırır.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; açılmış içeceği ne kadar süre içinde tüketmeniz gerektiğini ürünün üzerindeki talimat belirler.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği ısıtılır mı?
Evet, ılıtılabilir; fakat kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir. Isıtacaksanız içeceği hafifçe ısıtıp karıştırın, ardından kısa sürede tüketin; ambalajında ısıtmayla ilgili bir uyarı varsa ona uyun.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği domuz eti içerir mi?
“Beef” sığır kaynaklı protein anlamına gelir, domuz eti anlamına gelmez. Ancak bu bilgi ürünün helal sertifikalı olduğunu tek başına kanıtlamaz; helal uygunluğu için kullanılan bileşenlerin kaynağı ve üretim koşulları önemlidir.
Çocuklar çikolatalı beef & whey protein içeceği içebilir mi?
Çocuklara bu tür protein içeceklerini düzenli olarak vermek önerilmez; çocukların protein ihtiyacı öncelikle çeşitli yiyeceklerle karşılanabilir. Çocuğunuz için takviye düşünüyorsanız, kullanmadan önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.59mg · 45% GDV
B12
0.83µg · 35% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
446mg · 64% GDV
Kalsiyum
528mg · 53% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
693mg · 20% GDV
Sodyum
281mg · 12% GDV
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Nedir?
Çikolatalı beef & whey protein içeceği, sığır kaynaklı protein ile peynir altı suyu proteinini kakao aromasıyla bir araya getiren, şişeden içilmeye hazır bir içecektir. Geleneksel bir Türk içeceği değil; pratik bir protein seçeneği olarak tercih edilir.
Soğuk içildiğinde daha ferah ve tatlımsı gelir; yoğunluğu ve çikolata tadı ürüne göre değişebilir. Türkiye’de kahvaltıda, spor sonrası ya da gün içinde yanınızda taşıyıp ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Protein ağırlıklı, karbonhidratı ve yağı düşük bir içecek profiline sahiptir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, daha hafif tutmak isterseniz tek başına içebilirsiniz.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Çikolatalı beef & whey protein içeceği ile Karşılaştır
Çikolatalı beef & whey protein içeceği Gibi Besinler
Çikolatalı beef & whey protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.