Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein CC Tiramisu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tiramisu aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Protein CC Tiramisu Protein Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 18 g protein, 5.9 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 153 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 41% · Yağ 30%
Protein CC Tiramisu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.79 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 131 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Protein CC Tiramisu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 86 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein CC tiramisu protein barı gerçek tiramisu gibi mi?
Hayır, Protein CC tiramisu protein barı geleneksel tiramisunun aynısı değildir. Tiramisu aromalı bir protein atıştırmalığıdır; kedi dili, mascarpone kreması ve kahve katmanlarından oluşan klasik tatlıyla içerik ve doku bakımından farklıdır.
Protein CC tiramisu protein barında kafein var mı?
Verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor. Tiramisu aroması tek başına kahve veya kafein içerdiğini kanıtlamaz; kafeinden kaçınıyorsanız paketin içerik ve kafein bilgilerini kontrol edin.
Protein CC tiramisu protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde tok kalmaya yardımcı olabilir, ancak bu bar enerji yoğun bir atıştırmalıktır; kilo verme hedefiniz varsa porsiyonu günlük beslenmenize dâhil edin.
Protein CC tiramisu protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Protein CC tiramisu protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Antrenmandan hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza göre başka besinlerle birlikte tercih edebilirsiniz.
Protein CC tiramisu protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein barı pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; tam bir öğünde bulunabilecek çeşitli besin gruplarını tek başına sağlamaz.
Protein CC tiramisu protein barının proteini hangi malzemelerden geliyor?
Sağlanan bilgiler proteinin hangi bileşenlerden geldiğini belirtmiyor. Protein kaynağını öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin; barın yüksek proteinli olması, proteinin mutlaka tek bir kaynaktan geldiği anlamına gelmez.
Protein CC tiramisu protein barında ne kadar şeker var?
Paylaşılan besin bilgileri şeker miktarını ayrı olarak vermiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker bilgisini ürün ambalajındaki besin tablosundan kontrol edin.
Protein CC tiramisu protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Protein CC tiramisu protein barını ambalaj talimatlarına göre saklayın ve kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatın. Sıcak veya nemli ortamda bırakmak yerine serin ve kuru bir yerde tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Protein CC tiramisu protein barından günde kaç tane yenir?
Herkes için belirlenmiş bir günlük adet yoktur. Bir orta boy paket tipik porsiyon olarak verilmiştir; bunu ara öğün olarak değerlendirin ve gün içindeki diğer yiyeceklerinizle birlikte düşünün.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Selenyum
4.95µg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
131mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Protein CC Tiramisu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Nedir?
Protein CC Tiramisu Protein Barı, tiramisu aromasını protein barı formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır; klasik tiramisu gibi kaşıkla yenilen katmanlı bir tatlı değildir. Kakao ve kahve çağrışımlı aroması, onu tatlı isteğine pratik bir alternatif olarak öne çıkarır.
Türkiye’de çantanızda taşıyıp ara öğünde, yürüyüş ya da antrenman sonrasında veya kahvenizin yanında yiyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; ayrıca lif içerir. Bir paketi tek seferde yemek yerine daha küçük parçalara bölmek, porsiyonu kendi iştahınıza göre ayarlamanıza yardımcı olur. Kahveyle iyi gider; daha hafif bir ara öğün isterseniz yanında su ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein CC Tiramisu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein CC Tiramisu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein CC Tiramisu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein CC Tiramisu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Protein CC Tiramisu Protein Bar ile Karşılaştır
Protein CC Tiramisu Protein Bar Gibi Besinler
Protein CC Tiramisu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.