EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Alt kısmı ince koyu çikolatayla kaplı, altın kahverengi kuruyemiş ve çıtır parçaların karamel renkli şeritle birbirine tutunduğu, yüzeyi pürüzlü ve dikdörtgen biçimli bir bar.
💪Yüksek Protein
Nature Valley· tüm ürünler

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tuzlu karamelli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

495kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

1 adet (orta) Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar (40 g) 198 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 10 g protein, 7.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 104 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

198

KCAL / 40G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

7.2g

· 9% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 24% · Yağ 38%

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori198 kcal
Yağ7.2 g9%
Doymuş yağ3.4 g17%
Trans yağ0.04 g
Sodyum128 mg6%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif1.2 g4%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g198 kcal
1 adet (yarım)20 g99 kcal
1 ons (küçük)28 g139 kcal
1 paket (mini)40 g198 kcal
1 porsiyon (orta)40 g198 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g297 kcal
2 adet (iki katı)80 g396 kcal
100 g100 g495 kcal

Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar şeker içerir mi?

Evet, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tatlı aromalı bir atıştırmalıktır ve şekersiz değildir. Tuzlu karamel tadı, onu şeker ilavesiz bir protein ürünü yapmaz.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel gıdaların yerine değil, ara sıra tercih edilen paketli bir seçenek olarak düşünün.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Kolay taşınan, tatlı bir ara öğün olabilir; fakat onu sık sık ek atıştırmalık olarak yemek günlük enerji alımını artırabilir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ın içinde neler var?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar, tuzlu karamel aromalı paketli bir protein barıdır. Formül ülkeye göre değişebilir; ürün yer fıstığı, soya ve süt içerir, bu nedenle bunlara alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı spor sonrasında pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; antrenmanınıza yakın zamanda küçük ve kolay sindirilen yiyecekler daha uygun olabilir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar kahvaltı yerine geçer mi?

Hayır, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltı niyetine yiyecekseniz yanında yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu ve çeşitli besinler ekleyin.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar nasıl saklanır?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı buzdolabında tutmanız gerekmez. Ambalajını açana kadar serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; açılmış barı ise tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar çocukların ara sıra yiyebileceği paketli bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir üründür ve yer fıstığı, soya ile süt içerir. Küçük çocuklarda alerji riskini ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı her gün yiyebilir miyim?

Evet, alerjiniz yoksa Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı yiyebilirsiniz; ancak her gün tüketmek gerekli değildir. Ultra işlenmiş ve tatlı bir ürün olduğundan, ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü kullanın.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ın tadı nasıldır?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tatlı karamel tadını hafif tuzlu bir lezzetle birleştirir. Protein barlarına özgü yoğun ve çiğnenebilir bir dokusu vardır; klasik gevrek granola barlardan daha tok bir his verebilir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.96mg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

104mg · 15% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Sodyum

128mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

116mg · 3% GDV

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Nedir?

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar, tuzlu karamel aromalı, paketli bir protein atıştırmalık barıdır. Yanınızda taşımaya ve öğün aralarında pratikçe yemeye uygun olacak şekilde hazırlanır. Tatlı karamel tadına tuzlu bir dokunuş eşlik eder; barın dokusu tok ve çiğnenebilirdir.

Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da yoğun bir günün ortasında hızlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Tatlı tadı nedeniyle sade kahve veya şekersiz çayla iyi gider. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tek başına bir öğünün yerine saymamaya dikkat edebilirsiniz.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 477 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 285 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 300 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 145 kalori fazla
→

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.