Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, tuzlu karamelli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar (40 g) 198 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 10 g protein, 7.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 104 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
198
KCAL / 40G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 24% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 198 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 99 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 139 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 297 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tatlı aromalı bir atıştırmalıktır ve şekersiz değildir. Tuzlu karamel tadı, onu şeker ilavesiz bir protein ürünü yapmaz.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel gıdaların yerine değil, ara sıra tercih edilen paketli bir seçenek olarak düşünün.
Hayır, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Kolay taşınan, tatlı bir ara öğün olabilir; fakat onu sık sık ek atıştırmalık olarak yemek günlük enerji alımını artırabilir.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar, tuzlu karamel aromalı paketli bir protein barıdır. Formül ülkeye göre değişebilir; ürün yer fıstığı, soya ve süt içerir, bu nedenle bunlara alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı spor sonrasında pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; antrenmanınıza yakın zamanda küçük ve kolay sindirilen yiyecekler daha uygun olabilir.
Hayır, Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltı niyetine yiyecekseniz yanında yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu ve çeşitli besinler ekleyin.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı buzdolabında tutmanız gerekmez. Ambalajını açana kadar serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; açılmış barı ise tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar çocukların ara sıra yiyebileceği paketli bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir üründür ve yer fıstığı, soya ile süt içerir. Küçük çocuklarda alerji riskini ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Evet, alerjiniz yoksa Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar'ı yiyebilirsiniz; ancak her gün tüketmek gerekli değildir. Ultra işlenmiş ve tatlı bir ürün olduğundan, ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü kullanın.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar tatlı karamel tadını hafif tuzlu bir lezzetle birleştirir. Protein barlarına özgü yoğun ve çiğnenebilir bir dokusu vardır; klasik gevrek granola barlardan daha tok bir his verebilir.
Vitaminler
B3
0.96mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nature Valley Tuzlu Karamelli Protein Bar, tuzlu karamel aromalı, paketli bir protein atıştırmalık barıdır. Yanınızda taşımaya ve öğün aralarında pratikçe yemeye uygun olacak şekilde hazırlanır. Tatlı karamel tadına tuzlu bir dokunuş eşlik eder; barın dokusu tok ve çiğnenebilirdir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da yoğun bir günün ortasında hızlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Tatlı tadı nedeniyle sade kahve veya şekersiz çayla iyi gider. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tek başına bir öğünün yerine saymamaya dikkat edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.