🍫
Yüksek protein, egzersiz sonrası atıştırmalık, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 41%
Protein
32g
· 35%
Yağ
10g
· 24%
Lif
8g
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
100 gramında 370 kcal ve 32 gram protein bulunur. Ayrıca 38 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 8 gram lif içerir.
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, soya, yer fıstığı, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.