Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Triomove Cookie'li protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kurabiye aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Triomove Cookie'li protein bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Triomove Cookie'li protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 35% · Yağ 28%
Triomove Cookie'li protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Triomove Cookie'li protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 152 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove Cookie'li protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Triomove Cookie'li protein barın içinde hangi protein kaynağı kullanılıyor?
Triomove Cookie'li protein bar yüksek proteinli bir bar olarak tanımlanıyor; ancak mevcut ürün bilgisi proteinin hangi kaynaktan geldiğini belirtmiyor. Peynir altı suyu, soya veya başka bir kaynak olup olmadığını ambalajındaki içerik listesinde görebilirsiniz.
Triomove Cookie'li protein bar gerçek kurabiye parçaları içeriyor mu?
Bu bilgi mevcut ürün açıklamasında belirtilmiyor. Açıklama yalnızca kurabiye aromalı olduğunu söylüyor; gerçek kurabiye parçaları içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Triomove Cookie'li protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Triomove Cookie'li protein bar tam bir öğün yerine geçecek şekilde tanımlanmıyor. Ara öğün olarak tüketilebilir; öğün yerine kullanacaksanız yanında meyve ve yoğurt gibi farklı besinler ekleyerek daha dengeli bir seçenek oluşturun.
Triomove Cookie'li protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Triomove Cookie'li protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında tüketebilirsiniz. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken yiyin; sonrasında ise tek başına bar yerine normal bir öğünün parçası olarak değerlendirebilirsiniz.
Triomove Cookie'li protein bar her gün yenir mi?
Evet, Triomove Cookie'li protein bar günlük beslenmeye ara sıra veya planlı bir ara öğün olarak eklenebilir. Ancak çeşitlilik açısından protein ihtiyacınızı yalnızca bu tür barlardan karşılamak yerine yumurta, yoğurt, baklagil veya diğer temel besinleri de tüketin.
Triomove Cookie'li protein barın şeker miktarı ne kadar?
Mevcut besin bilgisi Triomove Cookie'li protein barın şeker miktarını ayrıca vermiyor; karbonhidrat değeri toplam karbonhidratı gösterir ve şekerle aynı şey değildir. Şeker miktarı için ürün ambalajındaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Triomove Cookie'li protein bar çayın yanında ara öğün olur mu?
Evet, Triomove Cookie'li protein barı çayın yanında ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Çay şekersizse ilave şeker alımını artırmaz; barı tek başına tüketmek yerine açlığınıza göre meyve gibi bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz.
Triomove Cookie'li protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Triomove Cookie'li protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması kurumasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Triomove Cookie'li protein bar çocuklar için uygun mu?
Triomove Cookie'li protein bar çocuklara özel bir ürün olarak tanımlanmıyor. Çocuk için ara sıra atıştırmalık olarak düşünüyorsanız porsiyonu ve ürünün besin içeriğini yaşına ve günlük beslenmesine göre değerlendirin; temel ara öğünleri çeşitli yiyeceklerle oluşturun.
Triomove Cookie'li protein bar tatlı isteğini bastırır mı?
Triomove Cookie'li protein bar kurabiye aromalı olduğu için tatlı isteğine alternatif olabilir, ancak herkeste aynı etkiyi göstermez. Tatlı yerine tüketiyorsanız bunu düzenli bir öğünün yerine koymayın; porsiyonu ambalajdaki öneriye göre ayarlayın.
Triomove Cookie'li protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Triomove Cookie'li protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Triomove Cookie'li protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove Cookie'li protein bar Nedir?
Triomove Cookie'li protein bar, kurabiye aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir ara öğün ürünüdür. Bar formu sayesinde çantada taşımak ve dışarıdayken yemek kolaydır; adı kurabiye lezzetini anlatır, klasik bir kurabiye olduğu anlamına gelmez.
Tatlı aromasıyla kahve veya çayın yanında, öğün aralarında ya da hareketli bir günün ardından tercih edilebilir. Besin profili protein bakımından zengindir; 100 gramında 33 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, kahvaltıda ise tek başına tam bir öğün yerine kullanmamaya dikkat edebilirsiniz.
Triomove Cookie'li protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Triomove Cookie'li protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Triomove Cookie'li protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Triomove Cookie'li protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Triomove Cookie'li protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Triomove Cookie'li protein bar ile Karşılaştır
Triomove Cookie'li protein bar Gibi Besinler
Triomove Cookie'li protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.