🍫
Yüksek proteinli, düşük şekerli, kurabiye kremalı protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 30%
Protein
33.3g
· 33%
Yağ
16.7g
· 37%
Lif
6.7g
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
333mg · 33% GDV
Sodyum
333mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
100 gramı 370 kalori ve 33,3 gram protein içerir. Ayrıca 30 gram karbonhidrat, 16,7 gram yağ ve 6,7 gram lif sağlar.
Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve süt ile soya alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.