Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Propolisli içecek shot Kaç Kalori?
Arı propolisi içeren küçük porsiyon fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Propolisli içecek shot (60 g) 29 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 7.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Propolisli içecek shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
29
KCAL / 60G
Karbonhidrat
7.1g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 1% · Yağ 3%
Propolisli içecek shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.1 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Propolisli içecek shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 7 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 14 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Propolisli içecek shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Propolisli içecek shot ne işe yarar?
Propolisli içecek shot, propolis içeren küçük porsiyonlu bir içecektir. Propolis arıların bitki reçinelerinden oluşturduğu bir maddedir; bu ürünler genellikle pratik tüketim için hazırlanır, ancak hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Propolisli içecek shot bağışıklığı güçlendirir mi?
Propolisli içecek shot bağışıklığı güçlendirdiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Propolisle ilgili laboratuvar araştırmaları, bu içeceğin enfeksiyonları önlediğini ya da tedavi ettiğini göstermez; hastalık belirtilerinde tedavi yerine kullanılmamalıdır.
Propolisli içecek shot nasıl içilir?
Propolisli içecek shot genellikle tek mini şişe olarak içilir; verilen tipik porsiyon yaklaşık 60 gramdır. Ürünün tarifine göre içerik değişebildiğinden, ambalajındaki tüketim talimatını izleyin ve şişeyi açmadan önce çalkalanması gerekip gerekmediğini kontrol edin.
Propolisli içecek shot boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Propolisli içecek shot boğaz ağrısını tedavi ettiği kanıtlanmış bir içecek değildir. İçmek boğazı kısa süreli rahatlatabilir, ancak ağrı şiddetliyse, uzarsa veya başka belirtiler eşlik ederse tıbbi değerlendirme gerekir.
Propolisli içecek shot her gün içilir mi?
Propolisli içecek shot her gün içilebilir diye herkese uygun, kanıta dayalı bir doz belirlenmemiştir. Ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın; propolisi düzenli kullanmayı düşünüyorsanız ve ilaç alıyor ya da sağlık sorunu yaşıyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Propolisli içecek shot arı ürünlerine alerjisi olanlar için güvenli mi?
Hayır, arı ürünlerine veya propolise alerjisi olanlar propolisli içecek shot tüketmemelidir. Propolis alerjik reaksiyonlara yol açabilir; dudaklarda ya da boğazda şişme, nefes almada güçlük gibi belirtilerde acil yardım alın.
Propolisli içecek shot çocuklara verilir mi?
Propolisli içecek shot çocuklara otomatik olarak uygun kabul edilmemelidir. İçeriği ve çocuklar için kullanım önerisi markaya göre değişebilir; özellikle küçük çocuklara vermeden önce ürünün yaş uyarılarını inceleyin ve çocuk doktoruna danışın.
Propolisli içecek shot hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte propolisli içecek shot kullanımı için yeterli güvenlik bilgisi yoktur. Propolis ve üründeki diğer bileşenler kişiye göre risk oluşturabileceğinden, tüketmeden önce gebeliğinizi takip eden sağlık uzmanına danışın.
Propolisli içecek shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Propolisli içecek shot açıldıktan sonra kapağı kapatılarak buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ürünün saklama süresi markaya ve içeriğe göre değiştiğinden ambalajdaki açıldıktan sonra kullanım talimatına uyun.
Propolisli içecek shot çaya karıştırılır mı?
Propolisli içecek shot çaya karıştırılabilir, ancak bu şart değildir; ürün çoğunlukla doğrudan içilecek şekilde hazırlanır. Kaynar çaya eklemek yerine içeceğin ılımasını beklemek, aromanın ve ürün bileşenlerinin aşırı ısıya maruz kalmasını önler.
Propolisli içecek shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Demir
0.09mg · 1% GDV
Magnezyum
1.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Propolisli içecek shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Propolisli içecek shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Propolisli içecek shot Nedir?
Propolisli içecek shot, arıların bitkilerden topladığı reçinemsi maddeden oluşan propolisin yer aldığı, küçük şişelerde satılan hazır bir içecektir. Propolis arıların kovanı korumak için kullandığı bir maddedir; bu ürün ise tek seferde içilecek pratik bir porsiyon olarak sunulur.
Tadı markaya göre değişebilir; propolisin kendine özgü reçinemsi, bitkisel ve hafif keskin notaları hissedilebilir. Türkiye’de mini şişeyi soğuk ya da oda sıcaklığında, kahvaltıda veya gün içinde tek başına içebilirsiniz. Besin değerleri açısından karbonhidrat ağırlıklıdır; protein ve yağ miktarı düşüktür. Porsiyon küçük olsa da ürün etiketini kontrol etmek, özellikle daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız, iyi bir seçim ölçütüdür.
Propolisli içecek shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Propolisli içecek shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Propolisli içecek shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Propolisli içecek shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Propolisli içecek shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Propolisli içecek shot ile Karşılaştır
Propolisli içecek shot Gibi Besinler
Propolisli içecek shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.