Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Propolis Tablet Kaç Kalori?
Arı reçinesi, antioksidan, bağışıklık destekleyici
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Propolis Tablet (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Propolis Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 0% · Yağ 22%
Propolis Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Propolis Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2.4 g | 8 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4 g | 13 kcal |
| 1 paket (bütün) | 12 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Propolis Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Propolis tableti ne işe yarar?
Propolis tableti, arıların bitki reçinelerinden ürettiği propolisi takviye olarak sunar. Antioksidan bileşikler içerir; ancak bağışıklık sistemini güçlendirdiği veya bir hastalığı tedavi ettiği kesin olarak gösterilmiş değildir.
Propolis tableti soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, propolis tabletinin soğuk algınlığını önlediğine dair güçlü kanıt yoktur. Bazı kişiler boğaz rahatlığı için kullanır, ancak bu kullanım enfeksiyonu tedavi ettiği veya hastalık süresini kısalttığı anlamına gelmez.
Propolis tableti nasıl kullanılır?
Propolis tableti, ürünün kullanım talimatına göre alınır; bazı tabletler yutulur, bazıları ağızda eritilir. Tablet türleri ve propolis miktarları değişebildiğinden, üzerinde yazan porsiyonu aşmayın.
Propolis tableti arı ürünlerine alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır, arı ürünlerine veya propolise alerjisi olanlar propolis tableti kullanmamalıdır. Alerjik tepki ağızda kaşıntı ve şişlikten nefes darlığına kadar ilerleyebilir; nefes alma güçlüğünde acil yardım alın.
Propolis tableti boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Propolis tableti boğaz ağrısını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Ağızda eritilen türler geçici bir rahatlık hissi verebilir; şiddetli, tekrarlayan veya uzun süren ağrı için sağlık desteği alın.
Propolis tableti hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Hamilelikte ve emzirirken propolis tabletinin güvenliği yeterince araştırılmamıştır. Bu dönemlerde kullanmadan önce doktorunuza danışın; propolise veya diğer arı ürünlerine alerjiniz varsa özellikle kullanmayın.
Propolis tabletinin yan etkileri nelerdir?
Propolis tableti ağızda tahriş, mide rahatsızlığı veya alerjik tepki yapabilir. Kaşıntı, döküntü ya da şişlik gelişirse kullanmayı bırakın; yüz veya boğaz şişmesi ve nefes darlığında acil yardım alın.
Propolis tableti ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, propolis bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle kan sulandırıcı kullananların dikkatli olması gerekir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız propolis tableti eklemeden önce eczacınıza danışın ve kullandığınız ürünün içeriğini paylaşın.
Çocuklar propolis tableti kullanabilir mi?
Çocuklarda propolis tabletinin güvenliği ve uygun kullanımı yaşa ve ürüne göre değişir. Yetişkin tabletini çocuğa vermeyin; çocuklarda kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın ve alerji belirtilerini izleyin.
Propolis tableti aç karnına mı alınır?
Propolis tabletini aç karnına alma zorunluluğu yoktur; herkes için üstün olduğu gösterilmiş bir zamanlama da bulunmaz. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almayı deneyin ve ürün talimatını izleyin.
Propolis Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.01µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.14mg · 0% GDV
Fosfor
0.22mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Propolis Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Propolis Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Propolis Tablet Nedir?
Propolis tableti, arıların bitkilerden topladığı reçinemsi maddeden hazırlanan propolisin tablet biçimindeki ürünüdür; içeriğinde ürününe göre özüt ve tableti bir arada tutan başka bileşenler de bulunabilir. Türkiye’de genellikle takviye ürünü olarak, eczane ve aktarlarda görülür.
Propolisin kendine özgü keskin, reçinemsi ve hafif acımsı tadı tablete de yansıyabilir; bazı ürünler tatlandırılmıştır. Tabletler ambalajındaki tarife göre suyla yutulur ya da erimesi için ağızda tutulur. Besleyici bir atıştırmalıktan çok, küçük miktarda tüketilen bir üründür; tipik bir parça yaklaşık 1,2 gramdır. Siz de tadını yumuşatmak isterseniz ürünü kullanım talimatına uygun biçimde alın.
Propolis Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Propolis Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Propolis Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Propolis Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Propolis Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Propolis Tablet ile Karşılaştır
Propolis Tablet Gibi Besinler
Propolis Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.