Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Propolis shot içeceği Kaç Kalori?
Küçük porsiyonda tüketilen, propolis içeren fonksiyonel shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Propolis shot içeceği (60 g) 25 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Propolis shot içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
25
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Propolis shot içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Propolis shot içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 25 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 21 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 101 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Propolis shot içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Propolis shot içeceği ne işe yarar?
Propolis shot içeceği, propolis içeren küçük porsiyonlu bir içecektir; bağışıklık sistemini güçlendirdiği veya hastalıkları önlediği kanıtlanmış bir tedavi değildir. Etkisi, ürünün içeriğine ve kişinin durumuna göre değişebilir.
Propolis shot içeceği nasıl içilir?
Propolis shot içeceği genellikle küçük şişesinden doğrudan içilir. Ürünün üzerinde yazan porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin; farklı ürünlerin propolis miktarı ve ilave içerikleri aynı olmayabilir.
Propolis shot içeceği her gün içilir mi?
Propolis shot içeceği her gün tüketilebilir diye evrensel bir kural yoktur. Ürünlerin içeriği ve kullanım önerileri farklıdır; düzenli kullanmadan önce etiketteki porsiyonu aşmayın ve propolise karşı hassasiyetiniz varsa tüketmeyin.
Propolis shot içeceği aç karnına içilir mi?
Propolis shot içeceği aç karnına içilebilir, ancak bu şekilde tüketmenin özel bir sağlık yararı gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Propolis shot içeceği soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Propolis shot içeceğinin soğuk algınlığını tedavi ettiği veya önlediği kanıtlanmamıştır. İçecek olarak tüketilebilir, ancak belirtileriniz ağırsa ya da uzuyorsa tedavi yerine kullanmayın ve sağlık desteği alın.
Propolis shot içeceğinin yan etkileri var mı?
Evet, propolis shot içeceği özellikle arı ürünlerine hassas kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Kaşıntı, döküntü veya şişme olursa tüketmeyi bırakın; nefes almada güçlük gibi ciddi belirtilerde acil yardım alın.
Propolis shot içeceği çocuklar için uygun mu?
Propolis shot içeceği her çocuk için uygun değildir; propolis arı ürünüdür ve alerjik reaksiyon riski taşır. Çocuğunuza vermeden önce ürünün yaş uyarılarını inceleyin; küçük çocuklar veya alerji öyküsü olanlar için doktora danışın.
Propolis shot içeceği boğaz ağrısını geçirir mi?
Propolis shot içeceğinin boğaz ağrısını geçirdiği kanıtlanmış değildir. İçimi boğazı kısa süreli rahatlatabilir, ancak bu bir tedavi değildir; ağrı şiddetliyse, kötüleşiyorsa veya geçmiyorsa sağlık uzmanına başvurun.
Propolis shot içeceği ne zaman içilmeli?
Propolis shot içeceği için kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur. Sabah, öğünle birlikte veya günün başka bir saatinde içebilirsiniz; ürün etiketinde özel bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Propolis shot içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Propolis shot içeceği açıldıktan sonra etiketteki saklama talimatına göre muhafaza edilmelidir. Bazı ürünlerin soğutulması veya kısa sürede tüketilmesi gerekebilir; kapağı kapatın ve görünümü ya da kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Propolis shot içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Propolis shot içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Propolis shot içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Propolis shot içeceği Nedir?
Propolis shot içeceği, arıların bitki reçinelerinden hazırladığı propolis özütünün sıvı bir içeceğe katılmasıyla yapılan, küçük şişelerde satılan bir üründür. İçeriği ve aroması markaya göre değişebilir; propolisin kendine özgü keskin, reçinemsi tadı genellikle tatlı ya da ekşi notalarla dengelenir. Türkiye’de mini şişe tek başına, çoğunlukla kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara içecek olarak tüketilir; soğuk servis edebilir ya da etiket önerisini izleyebilirsiniz. Protein ve yağ içermez; 100 gramında 10 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımınızı takip ediyorsanız, porsiyon miktarını ve ürün etiketini kontrol edin.
Propolis shot içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Propolis shot içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Propolis shot içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Propolis shot içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Propolis shot içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Propolis shot içeceği ile Karşılaştır
Propolis shot içeceği Gibi Besinler
Propolis shot içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.