Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pronot portakallı bisküvi Kaç Kalori?
Portakal aromalı, işlenmiş bisküvi, hızlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pronot portakallı bisküvi (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Pronot portakallı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%
Pronot portakallı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.17 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pronot portakallı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 36 g | 169 kcal |
| 3 adet (orta) | 54 g | 254 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 54 g | 254 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot portakallı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot portakallı bisküvinin içinde ne var?
Pronot portakallı bisküvi, portakal aromalı paketli bir bisküvidir. Temel olarak bisküvi hamuru ve portakal aroması içerir; tam içerik ve aroma kaynağı için paketteki içerik listesine bakın, çünkü formül ayrıntıları ürüne göre belirtilir.
Pronot portakallı bisküvi gerçek portakal içeriyor mu?
Ürün adındaki portakal ifadesi, gerçek portakal miktarını veya aroma kaynağını tek başına göstermez. İçindekiler listesinde portakal kabuğu, portakal suyu ya da aroma verici belirtilip belirtilmediğini kontrol ederek bunu öğrenebilirsiniz.
Pronot portakallı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Pronot portakallı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Portakal aroması özellikle sade siyah çayla uyumludur; bisküviyi çaya batıracaksanız yumuşamadan önce kısa süre tutun.
Pronot portakallı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pronot portakallı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketin ağzını sıkıca kapatmak da koku ve bayatlamayı önlemeye yardımcı olur.
Pronot portakallı bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak Pronot portakallı bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve sunabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Pronot portakallı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Pronot portakallı bisküviyi beslenme planlarındaki karbonhidrat miktarına göre tüketebilir. Porsiyon kan şekerini etkileyebilir; kişisel hedeflerinize uygun olup olmadığını diyetisyeninizle veya doktorunuzla değerlendirin.
Pronot portakallı bisküvi tok tutar mı?
Hayır, Pronot portakallı bisküvi tek başına uzun süre tok tutması beklenen bir yiyecek değildir. Küçük ve tatlı bir atıştırmalık olduğundan, daha doyurucu bir ara öğün için yanında protein veya lif içeren bir yiyecek tüketin.
Pronot portakallı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Pronot portakallı bisküvi kahvaltıda yenebilir; fakat kahvaltının tamamı olarak düşünülmemelidir. Yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Pronot portakallı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Pronot portakallı bisküvi dondurulabilir; ancak genellikle buna gerek yoktur. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaja koyun ve çözdükten sonra gevrekliğinin değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Pronot portakallı bisküviyle tatlı tabanı yapılır mı?
Evet, Pronot portakallı bisküvi ufalanarak tatlı veya cheesecake tabanında kullanılabilir. Portakal aroması özellikle sade kremalı dolgularla uyum sağlar; bisküvi kırıntılarını eritilmiş yağla birleştirip kalıba bastırın.
Pronot portakallı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
43mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
8.1mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Pronot portakallı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot portakallı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot portakallı bisküvi Nedir?
Pronot portakallı bisküvi, portakal aroması taşıyan paketli, tatlı bir bisküvidir. Tek başına yenebilen pratik bir atıştırmalıktır; adı belirgin portakal tadını öne çıkarır.
Kıtır dokusu ve tatlı, hafif meyvemsi aroması çay saatine uygundur. Türkiye’de sade çayla, evden çıkarken ya da okul ve iş arasında ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrata dayanır; lif miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 18 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve sunabilir, daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Pronot portakallı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot portakallı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot portakallı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pronot portakallı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot portakallı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Pronot portakallı bisküvi ile Karşılaştır
Pronot portakallı bisküvi Gibi Besinler
Pronot portakallı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.