Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday unu ile yapılmış, lifli, özel diyetlere uygun kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek (45 g) 140 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 3.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 45 g
140
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 7% · Yağ 22%
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.68 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 45 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 78 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 186 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 65 g | 202 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 279 kcal |
| 2 dilim (orta) | 90 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kekin içinde ne var?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek karabuğday unu kullanılarak yapılır. Diğer malzemeler ürün formülüne göre değişebileceğinden, özellikle belirli bir içeriği sınırlandırıyorsanız paketteki güncel içerik listesini esas alın.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek çölyak hastaları için uygun mu?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek glutensiz olarak sunulur; çölyak hastaları için de ürünün güncel ambalajında glutensiz ibaresini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmek önemlidir. Üretim bilgileri zaman içinde değişebilir.
Karabuğday glutensiz olduğu hâlde glutensiz karabuğdaylı Pronot kek neden glutensiz?
Karabuğday, adına rağmen buğday değildir ve doğal olarak gluten içermez. Glutensiz karabuğdaylı Pronot kekte karabuğday unu kullanılması bu nedenle mümkündür; ancak nihai ürünün glutensizliği üretim ve çapraz bulaşma kontrolüne de bağlıdır.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kekin tadı nasıldır?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek, karabuğday ununun kendine özgü, hafif topraksı ve kavrulmuş tadını taşıyabilir. Tatlılığı ve dokusu ürünün tarifine bağlıdır; karabuğday aroması, klasik buğday unlu keklerden farklılık gösterir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek çayla yenir mi?
Evet, glutensiz karabuğdaylı Pronot kek çayın yanında dilimlenerek yenebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde de tercih edebilirsiniz; daha yumuşak bir doku için servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Paketin üzerindeki saklama talimatına uyun; kekte küf, alışılmadık koku veya belirgin doku değişikliği görürseniz tüketmeyin.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek dondurulabilir mi?
Evet, glutensiz karabuğdaylı Pronot kek dilimler hâlinde dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmamaları için ayırıp hava geçirmez biçimde paketleyin; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve çözülen parçaları yeniden dondurmayın.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek, evde yapılan karabuğday kekinden nasıl farklıdır?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek hazır paketli bir üründür; evde yapılan kekte ise tatlandırıcıyı ve diğer malzemeleri siz seçebilirsiniz. Ev yapımında çapraz bulaşmayı önlemek ayrıca sizin kontrolünüzdedir; paketin içeriği tarifine göre belirlenir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek ısıtılarak yenir mi?
Evet, glutensiz karabuğdaylı Pronot kek kısa süre ısıtılarak yenebilir. Mikrodalgada veya düşük ısıdaki fırında fazla bekletmeyin; aşırı ısıtmak keki kurutabilir. Isıtma süresi dilimin kalınlığına ve kullandığınız cihaza göre değişir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, glutensiz karabuğdaylı Pronot kek çocukların beslenme çantasına konabilir. Dilimi kapalı bir saklama kabında taşıyın; çocuğunuzun özel beslenme gereksinimleri veya ürün içeriğine karşı hassasiyeti varsa güncel ambalaj bilgilerini dikkate alın.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (45 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Nedir?
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek, Pronot’un karabuğday unu kullanılarak hazırlanan paketli kekidir; adından da anlaşılacağı gibi glutensiz beslenenler için sunulur. Karabuğdayın hafif topraksı, kendine özgü tadı klasik keklere göre daha belirgin olabilir; dilimlendiğinde çay ya da kahvenin yanına pratik bir eşlikçi olur.
Türkiye’de ara öğünde, kahvaltıda veya çay saatinde tek başına servis edebilir; meyveyle ya da sade yoğurtla da tamamlayabilirsiniz. Lif içeriğiyle kekler arasında daha doyurucu bir seçenek olabilir, ancak yine de tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı bir üründür. Porsiyonu küçük tutmak veya yanında taze meyve tercih etmek daha hafif bir sunum sağlar.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek ile Karşılaştır
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek Gibi Besinler
Glutensiz karabuğdaylı Pronot kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.