🍫
Glutensiz, kuruyemişli tahıl bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 55%
Protein
8g
· 7%
Yağ
18g
· 38%
Lif
7g
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Bu bar 100 gramda 430 kcal içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Ürün 100 gramda 8 gram protein sağlar. Protein içeriği, günlük protein hedeflerine katkı sunabilir.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, bu tahıl bar vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Ürün 100 gramda 59 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenlerin tüketim miktarını buna göre planlaması faydalı olabilir.
Ürünün glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, karbonhidrat kalitesini değerlendirmede kullanılabilir; kişisel kan şekeri yanıtı değişebilir.
Evet, 100 gramında 7 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük lif alımına katkı sağlayabilir.
Bu ürün 100 gramda 18 gram yağ içerir. Enerji değeri değerlendirilirken yağ miktarı da dikkate alınmalıdır.
Ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Evet, Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim miktarını kalori ve makro değerlerine göre değerlendirebilirsiniz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.