Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Kaç Kalori?
Glutensiz, kuruyemişli tahıl bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 6.3 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Barın içinde neler var?
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar, glutensiz tahıllar ve kuruyemişlerle hazırlanan paketli bir bar olarak tanımlanır. Kullanılan tahılların, kuruyemiş çeşitlerinin ve bağlayıcı malzemelerin tam listesi ürünün ambalajındaki içindekiler bölümünde yer alır.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar çölyak hastaları için güvenli mi?
Ürün glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları için güvenlik, üretim sırasında çapraz bulaşma kontrolüne de bağlıdır. Ambalajdaki glutensiz ibaresini ve üretici bilgisini kontrol edin; çapraz bulaşma konusunda emin değilseniz üreticiye danışın.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar ne kadar şeker içeriyor?
Bu ürün için paylaşılan besin değerleri şeker miktarını belirtmiyor; karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir. Şeker içeriği ürüne ve güncel formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin besin tablosuna bakın.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Barı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, barın dokusunu bozabilir; pakette belirtilen saklama koşullarına ve tavsiye edilen tüketim tarihine uyun.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına her zaman dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar pratik bir atıştırmalıktır; daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ve meyve tercih edebilirsiniz.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar hangi kuruyemişleri içeriyor?
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar kuruyemiş içerir, ancak hangi çeşitlerin kullanıldığı burada verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kuruyemiş türleri formüle göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa paketin içindekiler ve alerjen açıklamasını mutlaka okuyun.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar çocuklara verilebilir mi?
Daha büyük çocuklar Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Barı atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak barın içindeki kuruyemişler küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara bütün halde vermeyin ve yerken gözetim sağlayın.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu barı tüketirken porsiyonundaki karbonhidratı günlük planlarına katmalıdır. Ürünün şeker miktarı verilen bilgilerde yer almadığından, kan şekeri hedefinize ve kullandığınız tedaviye göre doktor veya diyetisyeninizden kişisel öneri alın.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar egzersiz öncesinde yenir mi?
Evet, Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar taşınabilir bir atıştırmalık olarak egzersiz öncesinde yenebilir. Kuruyemiş ve tahıl içeriği bazı kişilerde egzersize çok yakın tüketildiğinde ağır gelebilir; antrenmanınızdan önce sindiriminize uygun zamanı seçin.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar küçük ve kolay taşınan bir atıştırmalık olsa da enerji yoğun bir üründür; porsiyonu planlamak ve onu ek atıştırmalık yerine başka bir yiyeceğin yerine koymak daha anlamlıdır.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.43mg · 10% GDV
Biotin
1.82µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.58mg · 25% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Nedir?
Pronot glutensiz kuru yemişli tahıl bar, tahıl bazlı bir atıştırmalığı kuru yemişlerle bir araya getiren paketli bir üründür. Glutensiz olması, onu bu özelliğe dikkat edenler için pratik bir seçenek yapar; ancak içeriği ve dokusu ürüne göre değişebileceğinden ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Hafif tatlı, kıtır ya da çiğnenebilir yapısıyla kahvaltıda, çay yanında veya gün içinde çantadan çıkarıp yemek için uygundur. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; kuru yemişler de yağ ve bir miktar protein katkısı sağlar. Lif miktarı 100 gramda 7 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 44.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.5:1).
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar ile Karşılaştır
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar Gibi Besinler
Pronot Glutensiz Kuru Yemişli Tahıl Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.