Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Kaç Kalori?
Glutensiz, kakaolu, mini kek, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Pronot glutensiz kakaolu mini kek (35 g) 175 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
175
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Pronot glutensiz kakaolu mini kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.87 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pronot glutensiz kakaolu mini kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 175 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 175 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot glutensiz kakaolu mini kek çölyak hastaları için güvenli mi?
Ürün glutensiz olarak sunuluyor; ancak çölyak hastaları satın alırken ambalajdaki güncel glutensiz ibaresini ve üretim uyarılarını kontrol etmelidir. Üretim koşulları değişebileceğinden yalnızca kekin adına dayanarak karar vermeyin.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak kekteki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, diyabet yönetiminiz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pronot glutensiz kakaolu mini kekin kalanını ambalajını sıkıca kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün ambalajında açıldıktan sonra saklama talimatı varsa ona uyun; nem kekin dokusunu bozabilir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek dondurucuya konur mu?
Evet, Pronot glutensiz kakaolu mini kek dondurulabilir. Önce hava almayacak şekilde sarıp kapalı bir kaba koyun; çözdürürken ambalajı kapalı tutmak, yüzeyinde nem oluşmasını ve dokusunun bozulmasını azaltır.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek neden kuru veya ufalanan bir dokuya sahip olabilir?
Glutensiz hamurlar, buğday unundaki glutenin sağladığı esnekliği göstermez; bu nedenle Pronot glutensiz kakaolu mini kek daha kuru veya ufalanan hissedilebilir. Açıkta beklemesi de kekin kurumasını hızlandırabilir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Pronot glutensiz kakaolu mini keki kısa süre ısıtabilirsiniz. Ambalajını çıkarıp mikrodalgaya uygun bir tabağa alın; fazla ısıtmak kekin kurumasına veya sertleşmesine yol açabilir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek ev yapımı kakaolu kekten nasıl farklıdır?
Pronot glutensiz kakaolu mini kek paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı kekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Paketli ürün ise porsiyonlanmış ve kolay taşınabilir olmasıyla ayrılır.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Pronot glutensiz kakaolu mini kek ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; çocuğunuzun süt, yumurta veya soya alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek kahvaltıda tek başına yeterli olur mu?
Hayır, Pronot glutensiz kakaolu mini kek tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kek yerine geçecek bir öğün olarak değil, kahvaltının yanında ara sıra tüketilen paketli bir atıştırmalık olarak düşünün.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek kilo aldırır mı?
Tek başına Pronot glutensiz kakaolu mini kek kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.49mg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Nedir?
Pronot glutensiz kakaolu mini kek, paketli ve tek porsiyonluk kakaolu bir kektir. Buğday unu yerine glütensiz bir karışımla hazırlanan benzer kekler gibi, tatlı ve kakaolu lezzeti pratik bir atıştırmalık boyutunda sunar. Yumuşak, kekimsi dokusu ve yoğun kakao tadı, onu büyük bir tatlı yerine küçük bir ara öğün olarak tercih etmeye uygun kılar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, işe ya da okula götürülen bir atıştırmalık olarak yenebilir; canınız tatlı istediğinde de kolayca servis edilir. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 66.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.5:1).
Pronot glutensiz kakaolu mini kek ile Karşılaştır
Pronot glutensiz kakaolu mini kek Gibi Besinler
Pronot glutensiz kakaolu mini kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.