Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pronot glütensiz çikolata Kaç Kalori?
Glutensiz, çikolata, tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pronot glütensiz çikolata (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pronot glütensiz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
130
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Pronot glütensiz çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pronot glütensiz çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 78 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot glütensiz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot glütensiz çikolata çölyak hastaları için güvenli mi?
Glütensiz olarak sunulan Pronot glütensiz çikolata çölyak hastaları için hazırlanmış bir seçenektir; yine de üretim hattında çapraz bulaşma riski kişiden kişiye önem taşıyabilir. Siz ürünü satın alırken ambalajdaki glütensiz ibaresini ve üretici açıklamasını kontrol edin.
Pronot glütensiz çikolatanın normal çikolatadan farkı nedir?
Temel fark, Pronot glütensiz çikolatanın glüten içermeyecek şekilde sunulmasıdır; bu, mutlaka tadının veya kakao içeriğinin farklı olduğu anlamına gelmez. Çikolatanın çeşidi ve tarifi ürüne göre değişir, bu nedenle içerik için ambalaja bakın.
Pronot glütensiz çikolata hangi malzemelerle yapılır?
Pronot glütensiz çikolatanın kesin içeriği çeşidine ve ürünün güncel tarifine bağlıdır; yalnızca verilen besin bilgileri bileşen listesini açıklamaz. Kakao, şeker ve süt gibi içeriklerin hangilerinin bulunduğunu öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Pronot glütensiz çikolata tatlı yaparken eritilebilir mi?
Evet, Pronot glütensiz çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, suyun çikolataya değmesine izin vermeden yavaşça ısıtın; aşırı ısı çikolatayı koyulaştırıp pütürlü hale getirebilir.
Pronot glütensiz çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Pronot glütensiz çikolata tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; glütensiz olması kan şekerini etkilemediği anlamına gelmez. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün karbonhidrat bilgisini kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel yönlendirme için sağlık uzmanınıza danışın.
Pronot glütensiz çikolata nasıl saklanır?
Pronot glütensiz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta erime riski varsa buzdolabına koyabilirsiniz; ancak soğuk çikolatayı açmadan önce oda sıcaklığına getirmeniz yüzeyde yoğuşmayı azaltır.
Pronot glütensiz çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Pronot glütensiz çikolata çocuklara küçük porsiyonlarda verilebilir; glütensiz olması onu şekersiz bir ürün yapmaz. Küçük çocuklarda boğulma riskine karşı bütün ya da sert parçalar yerine yaşına uygun biçimde sunun ve günlük tatlı tüketimini sınırlı tutun.
Pronot glütensiz çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Pronot glütensiz çikolata gece tüketildiğinde bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir; kakaodaki kafein ve teobromin uyarıcı etki gösterebilir. Çikolataya duyarlıysanız veya yatmadan önce tüketince uykuya dalmakta zorlanıyorsanız akşam saatlerinde yememeyi deneyin.
Pronot glütensiz çikolata hamilelikte yenebilir mi?
Evet, Pronot glütensiz çikolata hamilelikte ara sıra tüketilebilir; ancak çikolata kakao kaynaklı kafein içerir ve porsiyon önemlidir. Hamilelikte günlük kafein sınırınızı hesaplarken kahve, çay ve diğer kaynakları da hesaba katın.
Pronot glütensiz çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Pronot glütensiz çikolatayı iyi kapatılmış ambalajında dondurabilirsiniz; ancak nem ve ani sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlama veya doku değişikliği yapabilir. Kullanacağınız zaman ambalajı açmadan yavaşça çözdürün.
Pronot glütensiz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Pronot glütensiz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot glütensiz çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot glütensiz çikolata Nedir?
Pronot glütensiz çikolata, çikolata sevenler için hazırlanmış, glütensiz olarak sunulan paketli bir tatlı ürünüdür. Çikolatanın türü ve içeriği paketteki ürün bilgilerine göre değişebileceğinden, seçim yaparken etiketi kontrol edebilirsiniz.
Kendine özgü kakao aroması ve ağızda eriyen dokusuyla tek başına atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı ikramlarında veya küçük bir çikolata molasında tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır. Porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle birlikte sunmak, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Pronot glütensiz çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot glütensiz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot glütensiz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pronot glütensiz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot glütensiz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Pronot glütensiz çikolata ile Karşılaştır
Pronot glütensiz çikolata Gibi Besinler
Pronot glütensiz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.