Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pronot Glutensiz Browni Kaç Kalori?
Glutensiz paketli brownie
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Pronot Glutensiz Browni (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 4 g protein, 8 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pronot Glutensiz Browni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%
Pronot Glutensiz Browni besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Pronot Glutensiz Browni Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot Glutensiz Browni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot glutensiz browni pişirilmeden yenir mi?
Evet, Pronot glutensiz browni paketten çıktığı haliyle yenmeye hazırdır; yeniden pişirmeniz gerekmez. İsterseniz servis etmeden önce hafifçe ısıtabilirsiniz, ancak ambalajını mikrodalgaya koymayın.
Pronot glutensiz browni ev yapımı browniyle aynı mıdır?
Hayır, Pronot glutensiz browni evde taze hazırlanan bir browni değil, paketli ve ultra işlenmiş bir üründür. Glutensiz hazırlanması tarifi etkiler; bu nedenle ev yapımı browniyle tadı ve dokusu birebir aynı olmayabilir.
Pronot glutensiz browni mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Pronot glutensiz browni ambalajından çıkarılıp mikrodalgaya uygun bir tabağa alınarak kısa süre ısıtılabilir. Isıtmak içini yumuşatıp daha yoğun bir tat verebilir; fazla ısıtırsanız kuruyabilir.
Pronot glutensiz browni çay veya kahve yanında servis edilir mi?
Evet, Pronot glutensiz browni çay veya kahve yanında tatlı olarak servis edilebilir. Daha doyurucu bir sunum için yanında yoğurt ya da taze meyve tercih edebilirsiniz; bunlar browniye ek şeker katmadan tabağı tamamlar.
Pronot glutensiz browni açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pronot glutensiz browni açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Kurumasını ve koku çekmesini önlemek için açık halde bırakmayın; tüketim süresi konusunda ambalajdaki talimatı izleyin.
Pronot glutensiz browni dondurulabilir mi?
Evet, Pronot glutensiz browni hava geçirmeyen şekilde sarılarak dondurulabilir. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; dondurma ve çözündürme sonrasında dokusu ilk halinden biraz daha farklı olabilir.
Pronot glutensiz browni diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Pronot glutensiz browniyi karbonhidrat miktarını hesaba katarak tüketmelidir; ürün glutensiz olsa da kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Kişisel porsiyon ve ilaç planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pronot glutensiz browni çocuklara ara öğün olarak verilebilir mi?
Evet, çocuklar Pronot glutensiz browniyi ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için her günkü ara öğünün yerine koymak iyi bir tercih değildir. Yanında meyve ve süt gibi daha doyurucu seçenekler sunabilirsiniz.
Pronot glutensiz browni kilo aldırır mı?
Pronot glutensiz browni tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup ürünü günlük tatlı alışkanlığı yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Pronot glutensiz browni tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Pronot glutensiz browni ufalanarak kup tatlısı veya katmanlı tatlılarda kullanılabilir. Zaten pişmiş olduğu için tarife son aşamada ekleyin; böylece karıştırırken tamamen ezilip hamurlaşmaz.
Pronot Glutensiz Browni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Pronot Glutensiz Browni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot Glutensiz Browni Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot Glutensiz Browni Nedir?
Pronot glutensiz browni, gluten içermeyen içeriklerle hazırlanan paketli bir brownie çeşididir. Brownie’ye özgü yoğun kakao tadı ve yumuşak, nemli dokusuyla küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya yemekten sonra servis edebilirsiniz. Besin yönünden karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 390 kcal içerir. Tek paketi yaklaşık 50 gramdır, bu yüzden tatlı isteğinizi gidermek için pratik bir porsiyon sunar.
Pronot Glutensiz Browni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot Glutensiz Browni İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot Glutensiz Browni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pronot Glutensiz Browni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot Glutensiz Browni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Pronot Glutensiz Browni ile Karşılaştır
Pronot Glutensiz Browni Gibi Besinler
Pronot Glutensiz Browni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.