Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Kaç Kalori?
Glutensiz, bitter çikolatalı, tahıllı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 4.7 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) sağlıklı bir ara öğün mü?
Evet, ara sıra tercih edilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; tahıl ve bitter çikolata içerir. Ancak bir barın tek başına dengeli bir öğün olduğu anlamına gelmez. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir parça meyve tüketebilirsiniz.
Çölyak hastaları Pronot bitter çikolatalı tahıllı barı (glutensiz) yiyebilir mi?
Paketinde glutensiz olarak belirtiliyorsa çölyak hastaları için üretilmiş olabilir; yine de satın alırken güncel ambalajdaki glutensiz ibaresini ve üretim uyarılarını kontrol edin. Çapraz bulaşma konusunda hassassanız, ürünün üretim bilgileri sizin için önemlidir.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına bu bar kilo aldırmaz. Kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Barı sık sık büyük ara öğünlerin üzerine eklemek yerine, başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha pratiktir.
Diyabeti olanlar Pronot bitter çikolatalı tahıllı barı (glutensiz) yiyebilir mi?
Evet, bazı kişiler beslenme planlarına bu bardan bir porsiyon ekleyebilir; ancak glutensiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarını kendi planınıza göre değerlendirin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız porsiyon konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Pratik bir seçenek olsa da kahvaltınızı daha dengeli ve doyurucu yapmak için yanına süt, yoğurt ya da yumurta gibi bir protein kaynağı ve meyve ekleyebilirsiniz.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) uzun süre tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; barı daha doyurucu kılmak için protein içeren yoğurt veya sütle birlikte tüketin. Özellikle öğün yerine yiyorsanız, yanına meyve eklemek de daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı barın (glutensiz) içindeki tahıllar hangileri?
Ürün adı tahıl ve bitter çikolata içerdiğini belirtir, ancak kullanılan tahılların türü burada verilen bilgilerde yer almıyor. Hangi tahılların bulunduğunu ve içerik sırasını öğrenmek için satın aldığınız paketin içerik listesini inceleyin.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) nasıl saklanmalı?
Pronot bitter çikolatalı tahıllı barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı biçimde saklayın. Sıcakta bitter çikolata yumuşayıp eriyebilir; açtıktan sonra dokusunu koruması için kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) çay yanında yenir mi?
Evet, çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Bitter çikolata tadı sade çayla iyi gider; barı çayın yanında ayrıca başka tatlılarla birlikte tüketmek yerine tek atıştırmalık olarak seçmek porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz) çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak yaşlarına uygun porsiyon sunun ve bunu düzenli öğünlerin yerine koymayın. Küçük çocuklarda sert veya büyük lokmaları yutma riski olabileceğinden, barı yaşına uygun şekilde parçalayarak verin.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Nedir?
Pronot bitter çikolatalı tahıllı bar (glutensiz), tahıllarla bitter çikolatayı bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Glutensiz olarak sunulur; içindeki tahılların ve diğer bileşenlerin türü ürüne göre değişebileceğinden, özel bir tercih ya da hassasiyetiniz varsa ambalaj bilgisini kontrol edin.
Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, tahıllı tabanın daha tok dokusuyla dengelenir. Kahvaltıda acele ederken, çay veya kahve yanında ya da gün içinde çantanızdan çıkarıp pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan bu bar, 100 gramda 6,8 g lif içerir; tek başına küçük bir atıştırmalık, meyveyle birlikteyse daha doyurucu bir seçenek olabilir.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) ile Karşılaştır
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) Gibi Besinler
Pronot Bitter Çikolatalı Tahıllı Bar (Glutensiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.