Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Promosyon içecek Kaç Kalori?
Genellikle şekerli, düşük besin yoğunluklu promosyon içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Promosyon içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Promosyon içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Promosyon içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Promosyon içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Promosyon içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Promosyon içeceği nedir?
Promosyon içeceği, bir markayı veya kampanyayı tanıtmak için sunulan içecektir. Genellikle şekerli ve besin değeri düşük bir içecek türüdür; ücretsiz verilmesi, içeriğinin farklı olduğu anlamına gelmez.
Promosyon içeceği genellikle neler içerir?
Promosyon içeceği genellikle su, şeker veya tatlandırıcı ve aroma vericiler içerir. Formülü ürüne göre değişir; bu tür içecekler çoğunlukla yoğun işlem görmüş ürünlerdir ve içerik listesini ambalajdan kontrol edebilirsiniz.
Promosyon içeceği normal satılan içecekle aynı mıdır?
Bazen aynıdır; promosyon yalnızca ücretsiz numune, kampanya ambalajı veya tanıtım amacı anlamına gelebilir. Ancak özel bir kampanya ürünü farklı formüle sahip olabileceğinden, aynı marka adı tek başına içeriğin aynı olduğunu göstermez.
Promosyon içeceği çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar promosyon içeceğini ara sıra içebilir; ancak çoğu şekerli olduğundan suyun yerine düzenli olarak sunulmamalıdır. Küçük çocuklarda şekerli içecekleri sınırlamak, diş sağlığı ve dengeli beslenme açısından iyi bir tercihtir.
Promosyon içeceği diyabetli kişilerde kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şeker içeren promosyon içeceği kan şekerini hızla yükseltebilir. Şekersiz seçeneklerde bile tatlandırıcı bulunabilir; diyabetiniz varsa içeriği ve porsiyonu tedavi planınıza göre değerlendirmek için sağlık uzmanınıza danışın.
Promosyon içeceği suyun yerine geçer mi?
Hayır, günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için su daha iyi bir tercihtir. Promosyon içeceği sıvı sağlar, fakat şekerli bir ürünse sık içmek gereksiz şeker alımını artırabilir.
Promosyon içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Promosyon içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünüşü ya da kokusu değişmiş içeceği tüketmeyin.
Promosyon içeceğinin kafein içerip içermediği nasıl anlaşılır?
Promosyon içeceğinin kafein içerip içermediğini ambalajındaki içerik listesinden anlayabilirsiniz. Kafein her promosyon içeceğinde bulunmaz; özellikle enerji içeceği benzeri ürünlerde miktar bilgisi ve uyarıları kontrol edin.
Promosyon içeceği daha az şekerli bir seçenekle nasıl değiştirilir?
Promosyon içeceği yerine suya limon, nane veya mevsim meyvesi ekleyebilirsiniz. Böylece tat elde ederken şekerli içecek tüketimini azaltırsınız; meyve suyu eklemek de içeceğin şekerini artırabilir.
Promosyon içeceği her gün içilir mi?
Her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; promosyon içecekleri çoğunlukla şekerli ve besin değeri düşüktür. Susadığınızda suyu tercih edin, promosyon içeceğini ise ara sıra tüketin.
Promosyon içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
19mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Promosyon içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Promosyon içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Promosyon içecek Nedir?
Promosyon içeceği, bir marka ya da etkinliğin tanıtımı için dağıtılan veya satış kampanyasına eklenen içecektir; tek bir tarifi yoktur. Çoğunlukla meyve aromalı, tatlı ve soğuk sunulan bir içecek olsa da içeriği ürüne göre değişir.
Türkiye’de mağaza tanıtımlarında, etkinliklerde veya paketli ürün kampanyalarında ikram edilebilir. Serinletici ve kolay içimli olması beklenir; genellikle tek başına ya da atıştırmalıkların yanında tüketilir. Besin değeri bakımından çoğu örneği şekerli, protein ve lif yönünden yoksundur; verilen değerlerde 100 gramı 10,6 gram karbonhidrat içerir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız etiketteki şeker miktarını karşılaştırıp suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Promosyon içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Promosyon içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Promosyon içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Promosyon içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Promosyon içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Promosyon içecek ile Karşılaştır
Promosyon içecek Gibi Besinler
Promosyon içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.