EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir yüzey üzerinde, hafif taneli dokusuyla küçük bir yığın hâlinde duran ince, açık sarı bir toz görülüyor.

Promelian tozu Kaç Kalori?

Toz formda işlenmiş promelian ürünü

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (rendelenmiş) Promelian tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Promelian tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 10 g

36

KCAL / 10G

Karbonhidrat

8.8g

· 3% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 4% · Yağ 3%

Promelian tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori36 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.01 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum3.5 mg0%
Karbonhidrat8.8 g3%
Lif0.2 g1%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Promelian tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (rendelenmiş)10 g36 kcal
1 çay kaşığı (mini)3 g11 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)20 g72 kcal
1 ons (küçük)28 g101 kcal
1 porsiyon (orta)30 g108 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)80 g288 kcal
100 g100 g360 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Promelian tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Promelian tozu nedir?

Promelian tozu, işlenmiş formda sunulan bir tozdur. Verilen bilgiler içeriğindeki hammaddenin ne olduğunu açıklamadığı için, belirli bir meyveye, bitkiye ya da başka bir ürüne ait olduğunu söylemek mümkün değildir.

Promelian tozu ne işe yarar?

Promelian tozunun kullanım amacı verilen bilgilerden anlaşılamıyor; içeriği ve üretici kullanım talimatı belirtilmemiş. Bu nedenle belirli bir sağlık etkisi ya da tarifteki işlevi varmış gibi değerlendirmeyin.

Promelian tozu nasıl kullanılır?

Promelian tozu için kullanım talimatı paylaşılmamış. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani silme bir yemek kaşığıdır; bunu önerilen günlük miktar olarak değil, yalnızca belirtilen porsiyon bilgisi olarak değerlendirin.

Promelian tozu suda çözünür mü?

Promelian tozunun suda çözünüp çözünmediği içeriğine ve üretim biçimine bağlıdır; mevcut bilgiler bunu göstermiyor. Toz halinde olması tek başına suda çözüneceği anlamına gelmez.

Promelian tozu sıcak çaya eklenir mi?

Promelian tozunun sıcak sıvılarda nasıl davrandığı bilinmiyor; içerik ve ısıya dayanıklılık bilgisi verilmemiş. Ürün talimatı sıcak içeceklere eklenebileceğini söylemiyorsa çayda kullanıldığını varsaymayın.

Promelian tozu yemeklerde veya hamur işlerinde kullanılabilir mi?

Promelian tozunun yemek ya da hamur işi için uygun olduğu belirtilmemiş. Un, baharat veya başka bir tozla aynı işlevi gördüğü varsayılamaz; tarifte kullanmadan önce ürünün kullanım bilgisini doğrulayın.

Promelian tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Promelian tozunu nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Toz ürünlerde nem topaklanmaya ve kalite kaybına yol açabilir.

Promelian tozunun bozulduğu nasıl anlaşılır?

Promelian tozunda nemlenme, belirgin topaklanma, küf, olağandışı koku veya renk değişikliği görürseniz tüketmeyin. Bu işaretler her bozulmayı göstermese de üründe değişiklik olduğuna işaret eder.

Promelian tozu şeker içerir mi?

Promelian tozunun şeker miktarı verilen bilgilerde açıklanmıyor. Karbonhidrat bilgisi tek başına şeker miktarını göstermez; ürünün toplam karbonhidratı şekerle aynı şey değildir.

Diyabeti olanlar Promelian tozu tüketebilir mi?

Promelian tozunun glisemik indeksi 65 olarak verilmiş ve karbonhidrat içeriği yüksektir; tüketimi kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun size uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Promelian tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.8mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

B2

0mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Fosfor

4mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

18mg · 1% GDV

Sodyum

3.5mg · 0% GDV

Promelian tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Promelian tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Promelian tozu Nedir?

Promelian tozu, Promelian adıyla satılan ürünün kuru ve öğütülmüş biçimidir. Verilen bilgiler, hangi ana malzemeden üretildiğini veya belirli bir yöresel tarifte kullanılıp kullanılmadığını açıklamıyor; bu nedenle içeriği ve kullanım amacı için ambalajdaki açıklamaya bakın.

İnce yapısı sıvılara ya da yumuşak yiyeceklere karıştırmayı kolaylaştırır; tadı ve nasıl tüketileceği ürüne göre değişebilir. Besin değerleri karbonhidrat ağırlıklı, protein ve yağ bakımından düşüktür: 100 gramında 88 gram karbonhidrat bulunur. Kullanacaksanız etiketteki miktarı izleyin; yoğurt, yulaf lapası veya içeceklere eklemek pratik olabilir, ancak ürün talimatlarını kontrol edin.

Promelian tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Promelian tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Promelian tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Promelian tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Promelian tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Promelian tozu ile Karşılaştır

🧪vs🧴
Promelian tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Promelian tozu vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Promelian tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla
→
🧪vs🍫
Promelian tozu vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla
→

Promelian tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Promelian tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.