Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli yumurta bazlı içecek/karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Proegg Blender (250 g) 350 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 30 g protein, 17.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 25 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
350
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
30g
· 60% GDV
Yağ
17.5g
· 22% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 36% · Yağ 46%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | |
| Yağ | 17.5 g | 22% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 450 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 30 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
| 8 yemek kaşığı (iki katı) | 120 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 210 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 336 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 350 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 462 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proegg Blender, yumurta bazlı ve işlenmiş bir içecek veya karışımdır. Tam yumurtayla aynı ürün değildir; içmeye hazır olup olmadığı ve nasıl kullanılacağı ambalajındaki ürün talimatlarına bağlıdır.
Proegg Blender'ı ambalajında yazan şekilde kullanın; ürün içmeye hazır bir içecek ya da hazırlanması gereken bir karışım olabilir. Hazırlama yöntemi belirtilmişse, kıvamı ve güvenli tüketimi için bu talimata uyun.
Proegg Blender yalnızca ambalajında içmeye hazır olduğu belirtiliyorsa doğrudan içilir. Toz veya konsantre bir karışımsa önce belirtilen şekilde hazırlayın; ürünün formunu adından tek başına anlamak mümkün değildir.
Evet, Proegg Blender kahvaltıda tüketilebilir. Yumurta bazlı proteinli bir seçenek olarak kahvaltıya eklenebilir; ancak tek başına bütün bir öğünün yerini tuttuğunu varsaymayın, çünkü eksiksiz bir öğün olduğuna dair bilgi verilmemiştir.
Proegg Blender'ın yumurta bazlı olması, çiğ yumurta içerdiğini göstermez. Ürünün pişirilmiş veya pastörize olup olmadığı verilen bilgilerden anlaşılamaz; çiğ yumurta tüketimi konusunda endişeniz varsa ambalajdaki üretim ve güvenlik bilgilerini kontrol edin.
Proegg Blender yemek tariflerinde ancak ambalajı pişirmeye veya tariflerde kullanmaya uygun olduğunu belirtiyorsa kullanılmalıdır. Her yumurta bazlı içecek ya da karışım ısıtılmaya uygun değildir; ısıtmak kıvamını da değiştirebilir.
Açılmış Proegg Blender'ı ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürün açıldıktan sonra soğukta tutulmalı mı ve ne kadar sürede tüketilmeli mi, bunlar ambalajda belirtilir; bu bilgiler yoksa üreticiye danışın.
Proegg Blender'ı üretici dondurulabileceğini belirtmiyorsa dondurmayın. Dondurma ve çözdürme, yumurta bazlı ürünün kıvamını veya karışımını bozabilir; ambalajdaki saklama yönergeleri en güvenli seçimdir.
Evet, Proegg Blender spor sonrasında protein içeren bir seçenek olarak tüketilebilir. Antrenman sonrası tek başına özel bir etki sağlamaz; tüketim zamanından çok, gün içindeki beslenmenize ve ürünün kullanım talimatlarına dikkat edin.
Proegg Blender'ın tek başına tam bir öğün yerine geçtiği söylenemez. Yumurta bazlı protein içermesi, bir öğün için gereken tüm besinleri sağladığını kanıtlamaz; öğün yerine kullanacaksanız ürünün besin ve kullanım bilgilerini ayrıca değerlendirin.
Vitaminler
Biotin
25µg · 83% GDV
B2
0.88mg · 68% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
425mg · 61% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Çinko
2.25mg · 20% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proegg Blender, yumurta bazlı, protein içeren şişelenmiş bir içecek ya da karışımdır. Tek başına içilebilir veya kıvam vermek ve protein eklemek için uygun tariflere karıştırılabilir; tam içeriği ve kullanım biçimi ürün etiketine göre değişebilir.
Tadı yumurtayı hatırlatabilir, dokusu ise içecek olarak sunulduğunda pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da antrenman sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; soğuk servis etmek ve iyice çalkalamak içimini kolaylaştırır. Protein ağırlıklı bir seçenektir: 100 gramında 12 gram protein bulunur. Yanına meyve veya sade bir kahvaltılık ekleyerek daha doyurucu bir öğün oluşturabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.