EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede, içinde belirgin parça bulunmayan, homojen dokulu, koyu kıvamlı açık sarı bir yumurta karışımı duruyor.
●Düşük GI
Proegg· tüm ürünler

Proegg Blender Kaç Kalori?

Yüksek proteinli yumurta bazlı içecek/karışım

KALORİ · 100 G

140kcal

GI

27düşük

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Proegg Blender (250 g) 350 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 30 g protein, 17.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 25 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Proegg Blender Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

350

KCAL / 250G

Karbonhidrat

15g

· 5% GDV

Protein

30g

· 60% GDV

Yağ

17.5g

· 22% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 36% · Yağ 46%

Proegg Blender besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori350 kcal
Yağ17.5 g22%
Doymuş yağ5.25 g26%
Trans yağ0 g
Sodyum450 mg20%
Karbonhidrat15 g5%
Lif0 g0%
Protein30 g60%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Proegg Blender Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g350 kcal
100 g100 g140 kcal
8 yemek kaşığı (iki katı)120 g168 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g210 kcal
1 paket (küçük)200 g280 kcal
1 su bardağı (orta)240 g336 kcal
1 porsiyon (orta)250 g350 kcal
1 şişe (büyük)330 g462 kcal
1 porsiyon (büyük)400 g560 kcal

Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Proegg Blender Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proegg Blender nedir?

Proegg Blender, yumurta bazlı ve işlenmiş bir içecek veya karışımdır. Tam yumurtayla aynı ürün değildir; içmeye hazır olup olmadığı ve nasıl kullanılacağı ambalajındaki ürün talimatlarına bağlıdır.

Proegg Blender nasıl kullanılır?

Proegg Blender'ı ambalajında yazan şekilde kullanın; ürün içmeye hazır bir içecek ya da hazırlanması gereken bir karışım olabilir. Hazırlama yöntemi belirtilmişse, kıvamı ve güvenli tüketimi için bu talimata uyun.

Proegg Blender doğrudan içilir mi?

Proegg Blender yalnızca ambalajında içmeye hazır olduğu belirtiliyorsa doğrudan içilir. Toz veya konsantre bir karışımsa önce belirtilen şekilde hazırlayın; ürünün formunu adından tek başına anlamak mümkün değildir.

Proegg Blender kahvaltıda tüketilir mi?

Evet, Proegg Blender kahvaltıda tüketilebilir. Yumurta bazlı proteinli bir seçenek olarak kahvaltıya eklenebilir; ancak tek başına bütün bir öğünün yerini tuttuğunu varsaymayın, çünkü eksiksiz bir öğün olduğuna dair bilgi verilmemiştir.

Proegg Blender çiğ yumurta içerir mi?

Proegg Blender'ın yumurta bazlı olması, çiğ yumurta içerdiğini göstermez. Ürünün pişirilmiş veya pastörize olup olmadığı verilen bilgilerden anlaşılamaz; çiğ yumurta tüketimi konusunda endişeniz varsa ambalajdaki üretim ve güvenlik bilgilerini kontrol edin.

Proegg Blender yemek tariflerinde kullanılabilir mi?

Proegg Blender yemek tariflerinde ancak ambalajı pişirmeye veya tariflerde kullanmaya uygun olduğunu belirtiyorsa kullanılmalıdır. Her yumurta bazlı içecek ya da karışım ısıtılmaya uygun değildir; ısıtmak kıvamını da değiştirebilir.

Açılmış Proegg Blender nasıl saklanır?

Açılmış Proegg Blender'ı ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürün açıldıktan sonra soğukta tutulmalı mı ve ne kadar sürede tüketilmeli mi, bunlar ambalajda belirtilir; bu bilgiler yoksa üreticiye danışın.

Proegg Blender dondurulabilir mi?

Proegg Blender'ı üretici dondurulabileceğini belirtmiyorsa dondurmayın. Dondurma ve çözdürme, yumurta bazlı ürünün kıvamını veya karışımını bozabilir; ambalajdaki saklama yönergeleri en güvenli seçimdir.

Proegg Blender spor sonrası içilir mi?

Evet, Proegg Blender spor sonrasında protein içeren bir seçenek olarak tüketilebilir. Antrenman sonrası tek başına özel bir etki sağlamaz; tüketim zamanından çok, gün içindeki beslenmenize ve ürünün kullanım talimatlarına dikkat edin.

Proegg Blender tek başına öğün yerine geçer mi?

Proegg Blender'ın tek başına tam bir öğün yerine geçtiği söylenemez. Yumurta bazlı protein içermesi, bir öğün için gereken tüm besinleri sağladığını kanıtlamaz; öğün yerine kullanacaksanız ürünün besin ve kullanım bilgilerini ayrıca değerlendirin.

Proegg Blender Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

25µg · 83% GDV

B2

0.88mg · 68% GDV

B12

1.25µg · 52% GDV

B5

2mg · 40% GDV

Mineraller

Selenyum

45µg · 82% GDV

Fosfor

425mg · 61% GDV

İyot

50µg · 33% GDV

Çinko

2.25mg · 20% GDV

Sodyum

450mg · 20% GDV

Potasyum ⭐

350mg · 10% GDV

Proegg Blender Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

27
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proegg Blender Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Proegg Blender Nedir?

Proegg Blender, yumurta bazlı, protein içeren şişelenmiş bir içecek ya da karışımdır. Tek başına içilebilir veya kıvam vermek ve protein eklemek için uygun tariflere karıştırılabilir; tam içeriği ve kullanım biçimi ürün etiketine göre değişebilir.

Tadı yumurtayı hatırlatabilir, dokusu ise içecek olarak sunulduğunda pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da antrenman sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; soğuk servis etmek ve iyice çalkalamak içimini kolaylaştırır. Protein ağırlıklı bir seçenektir: 100 gramında 12 gram protein bulunur. Yanına meyve veya sade bir kahvaltılık ekleyerek daha doyurucu bir öğün oluşturabilirsiniz.

Proegg Blender Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Proegg Blender İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proegg Blender Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Proegg Blender Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proegg Blender Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).

Proegg Blender ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Proegg Blender vs Alıç Sirkesi100 g'da 122 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Proegg Blender vs Tantuni100 g'da 70 kalori az
→
🥤vs🌯
Proegg Blender vs Tavuk Dürüm100 g'da 55 kalori az
→
🥤vs🍫
Proegg Blender vs Protein Bar100 g'da 210 kalori az
→

Proegg Blender Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Proegg Blender hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.