🥫
Procan Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş gıda ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Procan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 31%
Protein
12g
· 19%
Yağ
14g
· 50%
Lif
1g
Procan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Procan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Procan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Procan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Procan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Procan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Procan Gibi Besinler
Procan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Procan kaç kalori içerir?
Procan, 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Procan düşük glisemik indeksli mi?
Procan'ın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeksi düşük gıdalar arasında değerlendirilir.
Procan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.