Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotikli kolajen tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen ve probiyotik içeren takviye tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Probiyotikli kolajen tozu (10 g) 41 kaloridir. 100 gramında 408 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotikli kolajen tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
41
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Probiyotikli kolajen tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Probiyotikli kolajen tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 41 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 49 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 408 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotikli kolajen tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotikli kolajen tozu ne işe yarar?
Probiyotikli kolajen tozu, kolajen peptitleri ve probiyotik kültürleri birlikte sunan işlenmiş bir takviyedir. Kolajen alımını destekleyebilir; probiyotiklerin etkisi kullanılan suşlara ve ürüne bağlıdır. Cilt, eklem veya sindirim sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Probiyotikli kolajen tozu nasıl kullanılır?
Probiyotikli kolajen tozunu ambalajındaki porsiyon ve kullanım talimatlarına göre alın. Suya, yoğurda veya başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz; ürünün probiyotik kültürlerini korumak için üreticinin sıcaklıkla ilgili uyarılarını da izleyin.
Probiyotikli kolajen tozu ne zaman içilir?
Probiyotikli kolajen tozunu günün istediğiniz saatinde kullanabilirsiniz; sabah veya akşam almanın üstünlüğü gösterilmiş değildir. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürünün yemekle birlikte alınmasına ilişkin talimatı varsa ona uyun.
Probiyotikli kolajen tozu kahveye katılır mı?
Probiyotikli kolajen tozunu kahveye katabilirsiniz, ancak çok sıcak içecekler canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkileyebilir. Kültürlerin korunması önemliyse kahvenin biraz soğumasını bekleyin veya ürün ambalajındaki karıştırma talimatını izleyin.
Probiyotikli kolajen tozunun yan etkileri var mı?
Evet, probiyotikli kolajen tozu bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya mide rahatsızlığı yapabilir. Tepki kişiye ve üründeki bileşenlere göre değişebilir; belirgin yakınmalar olursa kullanmayı bırakın. Bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmalıdır.
Probiyotikli kolajen tozu hangi hayvandan elde edilir?
Probiyotikli kolajen tozunun kolajeni sığır, balık veya başka hayvansal kaynaklardan elde edilebilir; kaynak markaya göre değişir. Ürünün menşei veya dini beslenme açısından uygunluğu önemliyse ambalajdaki kaynak bilgisini kontrol edin.
Probiyotikli kolajen tozu cilde iyi gelir mi?
Probiyotikli kolajen tozu cilt görünümünü iyileştirebilir, ancak etkisi kesin değildir ve ürünler arasında farklılık gösterebilir. Takviye, cilt hastalıklarının tedavisi veya güneşten korunma yerine geçmez.
Probiyotikli kolajen tozu C vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, probiyotikli kolajen tozu C vitamini içeren yiyeceklerle veya takviyelerle birlikte alınabilir. C vitamini kolajen oluşumunda rol oynar, ancak bu birlikteliğin ürünün etkisini artıracağı ya da takviyenin mutlaka gerekli olduğu anlamına gelmez.
Probiyotikli kolajen tozundaki probiyotikler mide asidinde canlı kalır mı?
Bazı probiyotik suşlar mide asidinden geçerek bağırsaklara ulaşabilir, ancak bu durum kullanılan suşa ve ürünün formülasyonuna bağlıdır. Probiyotik eklenmiş olması, tüm kültürlerin canlı kalacağını veya belirli bir sağlık etkisi sağlayacağını garanti etmez.
Probiyotikli kolajen tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyotikli kolajen tozunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun. Üreticinin ambalajda belirttiği saklama koşulları farklıysa onları uygulayın.
Probiyotikli kolajen tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Probiyotikli kolajen tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotikli kolajen tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotikli kolajen tozu Nedir?
Probiyotikli kolajen tozu, kolajen proteiniyle probiyotik kültürleri bir araya getiren, içeceklere ve yiyeceklere eklenen bir takviye tozudur. Tek başına bir yemek değil; genellikle kahvaltı rutinine kolayca katmak için tercih edilir. Tadının ve çözünürlüğünün ürüne göre değişebileceğini unutmayın.
Türkiye’de sade kahveye, smoothie’ye, yoğurda ya da suya karıştırarak tüketebilirsiniz; topaklanmaması için önce az miktarda sıvıyla ezip sonra kalanını eklemek işe yarar. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 75 gram protein bulunur. Porsiyonunuzu ürün etiketindeki öneriye göre ayarlayın; daha doyurucu bir kahvaltı için meyve, yulaf veya yoğurtla birlikte kullanabilirsiniz.
Probiyotikli kolajen tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotikli kolajen tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotikli kolajen tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotikli kolajen tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotikli kolajen tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Probiyotikli kolajen tozu ile Karşılaştır
Probiyotikli kolajen tozu Gibi Besinler
Probiyotikli kolajen tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.