Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif tatlı, probiyotik içeren yeşil çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Probiyotikli ananaslı yeşil çay (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Probiyotikli ananaslı yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Probiyotikli ananaslı yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotikli ananaslı yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, yeşil çaydan geldiği için kafein içerir. Miktarı ürünün tarifine ve porsiyonuna bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak bu içeceğin etkisi içindeki canlı kültürlerin türüne ve miktarına bağlıdır. Her probiyotikli içecek aynı etkiyi göstermez; bu ürün bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay şekerli mi?
Evet, hafifçe tatlandırılmış bir içecektir. Ananaslı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; tatlandırıcının türü ve miktarı ürüne göre değişebileceği için şeker tüketimini sınırlıyorsanız içindekiler bilgisini inceleyin.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içerdiğinden yatmaya yakın içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi için günlük beslenmede içilebilir. Yine de kafein ve ilave tatlandırıcı içerdiğini hesaba katın; gün içindeki diğer kafeinli içeceklerle birlikte tüketiminizi değerlendirin.
Diyabeti olanlar probiyotikli ananaslı yeşil çay içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler içebilir, ancak içeceğin tatlandırılmış olması kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. İçerik ve kişisel tedavi planına göre uygunluğu değişebileceğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Probiyotik kültürlerin canlılığını ve içeceğin güvenliğini korumak için açılmış şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay ısıtılabilir mi?
Isıtılabilir, ancak yüksek sıcaklık probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Probiyotik içeriğinden yararlanmak istiyorsanız içeceği soğuk ya da oda sıcaklığında tüketin; sıcak çay gibi kaynatmayın.
Hamilelikte probiyotikli ananaslı yeşil çay içilir mi?
Hamilelikte içilebilir olması kafein miktarına, içeriğine ve gün içindeki toplam kafein alımınıza bağlıdır. Probiyotik ürünler de aynı şekilde değerlendirilmediğinden, düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay evde demlenmiş yeşil çayla aynı mı?
Hayır, aynı değildir. Bu ürün işlenmiş, hafifçe tatlandırılmış ve probiyotik kültür eklenmiş hazır bir içecektir; evde demlenmiş sade yeşil çayda ananas ve probiyotik kültür bulunması beklenmez.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.25mg · 7% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
K Vitamini
1.25µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Nedir?
Probiyotikli ananaslı yeşil çay, demlenmiş yeşil çay bazına ananas aroması ve probiyotik kültür eklenerek hazırlanan, hafif tatlandırılmış şişeli bir içecektir. Klasik sıcak çaydan farklı olarak genellikle soğuk içilir; ananasın meyvemsi tadı yeşil çayın hafif burukluğunu dengeler. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarıp tek başına içebilir, öğle yemeğinin yanında ya da yürüyüş sonrası tercih edebilirsiniz. Çayınıza eşlikçi arıyorsanız ağır tatlılar yerine meyve veya sade bir atıştırmalıkla iyi gider. 100 gramında 18 kalori bulunması, şekerli gazlı içeceklere göre hafif bir seçenek olmasını sağlar; yine de tatlılık düzeyi markaya göre değişebilir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotikli ananaslı yeşil çay ile Karşılaştır
Probiyotikli ananaslı yeşil çay Gibi Besinler
Probiyotikli ananaslı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.