Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotikli Americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili kahve içeceği, probiyotik ilaveli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Probiyotikli Americano (240 g) 12 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotikli Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
12
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 25% · Yağ 15%
Probiyotikli Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Probiyotikli Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 120 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 18 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 24 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotikli Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotikli Americano nedir?
Probiyotikli Americano, espresso ve suyla hazırlanan Americano’ya probiyotik kültürlerin eklendiği bir kahve içeceğidir. Kültürlerin türü ve içeceğe nasıl katıldığı ürüne göre değişebilir.
Probiyotikli Americano bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Probiyotikli Americano bağırsak sağlığını destekleyebilir; ancak etki, kullanılan canlı mikroorganizma türüne ve miktarına bağlıdır. Her probiyotikli kahvenin sindirime belirgin bir fayda sağlayacağı söylenemez.
Sıcak Probiyotikli Americano probiyotikleri öldürür mü?
Yüksek sıcaklık bazı probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Probiyotikli Americano’ya kültürler kahve hazırlandıktan sonra ekleniyorsa kahvenin soğumasını beklemek canlı kültürleri korumaya yardımcı olabilir.
Probiyotikli Americano’da kafein var mı?
Evet, Probiyotikli Americano espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Probiyotik eklenmesi kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz; kafein miktarı kullanılan espressoya ve porsiyona göre değişir.
Probiyotikli Americano’nun tadı normal Americanodan farklı mı?
Probiyotikli Americano’nun tadı eklenen probiyotik ürüne göre değişebilir. Temel kahve tadı Americanoya benzer; bazı kültürlü veya fermente bileşenler içeceğe hafif ekşi ya da farklı bir aroma katabilir.
Probiyotikli Americano evde nasıl yapılır?
Probiyotikli Americano için önce espressoyu sıcak suyla hazırlayın, ardından kahvenin uygun sıcaklığa düşmesini bekleyip probiyotik bileşeni ekleyin. Canlı kültür içeren ürünlerde üreticinin karıştırma talimatına uyun.
Probiyotikli Americano kahvaltıda içilir mi?
Evet, Probiyotikli Americano kahvaltıda içilebilir. Kafeine hassassanız kahvaltıyla birlikte tüketmek daha rahat olabilir; probiyotik eklenmiş olması kahvenin kafein etkisini değiştirmez.
Probiyotikli Americano aç karnına içilir mi?
Evet, Probiyotikli Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıdan sonra içmeyi deneyin.
Probiyotikli Americano akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Probiyotikli Americano akşam içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde içmemek daha iyi olur.
Probiyotikli Americano hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyotikli Americano’yu taze hazırlayıp kısa sürede içmek en uygunudur. Saklamanız gerekiyorsa kapalı biçimde buzdolabına koyun ve ürünün ambalajındaki saklama süresi ile sıcaklık talimatlarına uyun.
Probiyotikli Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Probiyotikli Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotikli Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotikli Americano Nedir?
Probiyotikli Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan Americano’ya probiyotik kültürler katılmış bir kahve içeceğidir. Klasik Americano’nun kökeni, espressoyu daha uzun içimli hâle getiren kahvehane geleneğine dayanır; probiyotik eklenmesi ise bu içeceğin modern bir yorumudur.
Tadı genellikle sade kahvenin kavruk, hafif acı karakterini taşır; eklenen kültürler ürüne göre tadı biraz değiştirebilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla şekersiz ve sıcak içebilirsiniz. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 5 kalori bulunur. Daha yumuşak içim için espresso-su oranını azaltabilir, yanında su tercih edebilirsiniz.
Probiyotikli Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotikli Americano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotikli Americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotikli Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotikli Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Probiyotikli Americano ile Karşılaştır
Probiyotikli Americano Gibi Besinler
Probiyotikli Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.