Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik vanilyalı çay Kaç Kalori?
Probiyotik içeren, vanilya aromalı çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Probiyotik vanilyalı çay (240 g) 67 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik vanilyalı çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
67
KCAL / 240G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 3% · Yağ 6%
Probiyotik vanilyalı çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Probiyotik vanilyalı çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 134 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik vanilyalı çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik vanilyalı çay nedir?
Probiyotik vanilyalı çay, vanilya aromalı ve probiyotik kültürler içeren bir çay içeceğidir. Kombucha gibi fermente bir içecek olduğu anlamına gelmez; bunun için ürünün üretim yöntemi ve içindekiler bilgisi belirleyicidir.
Probiyotik vanilyalı çay bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik vanilyalı çay, canlı ve uygun miktarda kültür içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki kullanılan kültürlere göre değişir; bu içecek sindirim sorunlarının tedavisi yerine geçmez.
Probiyotik vanilyalı çay sıcak içilir mi?
Probiyotik vanilyalı çay sıcak içilebilir, ancak yüksek ısı canlı probiyotiklerin sayısını azaltabilir. Kültürlerden yararlanmak istiyorsanız içeceği kaynatmayın; soğuk veya ılık tüketin.
Probiyotik vanilyalı çayda kafein var mı?
Probiyotik vanilyalı çaydaki kafein, kullanılan çay tabanına bağlıdır. Siyah veya yeşil çay kafein içerirken bitki çayı tabanı kafeinsiz olabilir; vanilya aroması bu durumu değiştirmez.
Probiyotik vanilyalı çay her gün içilir mi?
Probiyotik vanilyalı çay, içeriğindeki kafein veya tatlandırıcı sizi rahatsız etmiyorsa günlük beslenmede tüketilebilir. Düzenli tüketmek probiyotik almak için şart değildir; suyun yerini de tutmaz.
Probiyotik vanilyalı çay sahurda içilir mi?
Probiyotik vanilyalı çay sahurda içilebilir, ancak kafein içeriyorsa uykuya veya susama hissinize etkisini göz önünde bulundurun. Sıvı ihtiyacınızı karşılamak için suyu da ihmal etmeyin.
Probiyotik vanilyalı çay şekerli midir?
Probiyotik vanilyalı çayın vanilya aromalı olması şeker ilave edildiğini tek başına göstermez. İçindekiler listesinde şeker veya tatlandırıcı olup olmadığına bakın; toplam karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir.
Probiyotik vanilyalı çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyotik vanilyalı çayı açtıktan sonra, ambalajında farklı bir talimat yoksa buzdolabında saklayın. Ürünler soğukta saklama gereksinimi ve dayanma süresi bakımından değişebildiği için ambalajdaki tüketim talimatına uyun.
Probiyotik vanilyalı çay evde yapılır mı?
Probiyotik vanilyalı çay evde hazırlanabilir; önce çayı demleyip tamamen soğutun, ardından güvenli bir probiyotik kültür ekleyin. Canlı kültürü sıcak çaya katmayın ve kontrolsüz biçimde oda sıcaklığında bekleterek fermente etmeyin.
Probiyotik vanilyalı çay kefirin yerine geçer mi?
Probiyotik vanilyalı çay kefirin yerine birebir geçmez. İçeceklerin kültür türleri, besin içerikleri ve üretim yöntemleri farklı olabilir; vanilyalı çayı süt ürünü veya kefirle aynı kaynak olarak değerlendirmeyin.
Probiyotik vanilyalı çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Probiyotik vanilyalı çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik vanilyalı çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik vanilyalı çay Nedir?
Probiyotik vanilyalı çay, çay bazına vanilya aroması ve probiyotik kültürler eklenerek hazırlanan bir içecektir; geleneksel demli Türk çayından farklı, hazır bir içecek çeşidi olarak düşünülebilir. Vanilya aroması çayın karakteristik tadına yumuşak, tatlımsı bir koku ve lezzet katar. Ürüne göre soğuk ya da oda sıcaklığında sunulabilir; ambalajdaki servis önerisini izleyin.
Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında veya gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 6,6 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyona ve ürünün tatlılığına dikkat etmek iyi olur. Meyve ya da sade bir atıştırmalıkla uyum sağlar.
Probiyotik vanilyalı çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik vanilyalı çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik vanilyalı çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik vanilyalı çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik vanilyalı çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Probiyotik vanilyalı çay ile Karşılaştır
Probiyotik vanilyalı çay Gibi Besinler
Probiyotik vanilyalı çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.