Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik takviye toz saşe Kaç Kalori?
Probiyotik kültür içeren saşe form takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Probiyotik takviye toz saşe (2 g) 8 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik takviye toz saşe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 2 g
8
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 6% · Yağ 0%
Probiyotik takviye toz saşe besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Probiyotik takviye toz saşe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 2 g | 8 kcal |
| ½ paket (yarım) | 1 g | 4 kcal |
| 1 paket (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 4 g | 15 kcal |
| 1 paket (orta) | 5 g | 19 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 6 g | 23 kcal |
| 1 paket (büyük) | 10 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik takviye toz saşe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik takviye toz saşe nedir?
Probiyotik takviye toz saşe, canlı mikroorganizmalar içeren ve tek kullanımlık paketlerde sunulan bir takviyedir. İçindeki türler ve miktarlar ürüne göre değişir; bu nedenle aynı etkiyi her probiyotik toz saşeden beklememek gerekir.
Probiyotik takviye toz saşe nasıl kullanılır?
Probiyotik takviye toz saşeyi, ambalajında belirtilen şekilde doğrudan ya da uygun bir yiyecek veya içeceğe karıştırarak kullanın. Saşeyi açtıktan sonra bekletmeden tüketin; kullanım miktarını kendi başınıza artırmayın.
Probiyotik takviye toz saşe aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Probiyotik takviye toz saşe için aç ya da tok karnına kullanım, üründeki mikroorganizmalara ve üretici talimatına göre değişebilir. Ambalajda özel bir zaman belirtilmiyorsa her gün benzer bir öğün düzeninde kullanmak hatırlamayı kolaylaştırır.
Probiyotik takviye toz saşe sıcak çaya veya süte karıştırılır mı?
Probiyotik takviye toz saşeyi kaynar çaya ya da çok sıcak süte karıştırmayın; yüksek ısı canlı kültürlere zarar verebilir. Ilık veya soğuk bir yiyecek ya da içecekle kullanın ve karıştırdıktan sonra bekletmeden tüketin.
Probiyotik takviye toz saşe antibiyotikle birlikte alınır mı?
Probiyotik takviye toz saşe antibiyotik tedavisi sırasında kullanılabilir, ancak bakteriyel probiyotik ile antibiyotik aynı anda alınırsa antibiyotik kültürleri etkileyebilir. Genellikle birkaç saat ara bırakılır; ürüne özel kullanım için eczacınıza danışın.
Probiyotik takviye toz saşe ishale iyi gelir mi?
Probiyotik takviye toz saşe bazı ishal türlerinin süresini kısaltmaya yardımcı olabilir, ancak etkisi içerdiği mikroorganizmaya ve ishalin nedenine bağlıdır. Kanlı ishal, yüksek ateş veya susuzluk belirtilerinde tıbbi yardım alın.
Probiyotik takviye toz saşe ne kadar süre kullanılmalı?
Probiyotik takviye toz saşenin kullanım süresi, hangi amaçla alındığına ve ürünün talimatlarına bağlıdır. Antibiyotik sonrası ya da belirli bir yakınma için kullanıyorsanız, önerilen süreyi aşmadan ambalaj yönergesini izleyin.
Probiyotik takviye toz saşe buzdolabında saklanmalı mı?
Probiyotik takviye toz saşelerin hepsi buzdolabında saklanmaz; bazıları oda sıcaklığında dayanıklıdır, bazıları soğukta tutulmalıdır. Ambalajdaki saklama koşuluna uyun, saşeleri nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Probiyotik takviye toz saşe çocuklara verilir mi?
Probiyotik takviye toz saşe çocuklar için ancak yaşa uygun bir ürün ve doz söz konusuysa kullanılmalıdır. Yetişkin saşesini bölerek vermek doğru doz sağlamaz; çocuğunuz için kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın.
Probiyotik takviye toz saşenin yan etkileri var mı?
Probiyotik takviye toz saşe başlangıçta gaz, şişkinlik veya bağırsak düzeninde geçici değişiklik yapabilir. Bu yakınmalar belirginleşirse ya da döküntü, nefes almada güçlük gibi alerji belirtileri ortaya çıkarsa kullanmayı bırakıp yardım alın.
Probiyotik takviye toz saşe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
Biotin
0.02µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Probiyotik takviye toz saşe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik takviye toz saşe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (2 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik takviye toz saşe Nedir?
Probiyotik takviye toz saşe, canlı kültürler içeren ve tek kullanımlık küçük paketlerde sunulan bir gıda takviyesidir; tozun taşıyıcı bileşenleri ürüne göre değişebilir. Bir yemek değil, günlük kullanım için hazırlanmış pratik bir takviye biçimidir.
Türkiye’de saşedeki toz genellikle suya ya da yoğurda karıştırılarak, ürün etiketindeki talimata göre alınır; sıcak içeceğe eklemek yerine serin veya oda sıcaklığındaki bir seçenek tercih edebilirsiniz. Yaklaşık 2 gramlık mini porsiyonu, kalori ve besin açısından bir öğün sayılmaz. Taşınması kolaydır; düzenli takviye kullanıyorsanız etiketteki porsiyonu aşmayın.
Probiyotik takviye toz saşe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik takviye toz saşe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik takviye toz saşe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik takviye toz saşe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik takviye toz saşe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik takviye toz saşe ile Karşılaştır
Probiyotik takviye toz saşe Gibi Besinler
Probiyotik takviye toz saşe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.