Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik takviye kapsül Kaç Kalori?
Canlı probiyotik kültürler içerir, kalori ve makro besin değeri çok düşüktür
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Probiyotik takviye kapsül (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik takviye kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Probiyotik takviye kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probiyotik takviye kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 3 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik takviye kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik takviye kapsülü ne işe yarar?
Probiyotik takviye kapsülü, canlı mikroorganizmaları bağırsaklara ulaştırmak için kullanılır. Bazı suşlar belirli sindirim sorunlarında fayda sağlayabilir; etkisi kapsüldeki suşlara ve kullanım amacına göre değişir, hastalıkları tedavi etmez.
Probiyotik takviye kapsülü aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Probiyotik takviye kapsülünü aç ya da tok karnına alma tercihi üründeki suşlara bağlıdır. Kapsülün üzerindeki kullanım talimatını izleyin; talimat yoksa öğünle birlikte almak bazı kişilerde mide rahatsızlığını azaltabilir.
Probiyotik takviye kapsülü antibiyotikle birlikte alınır mı?
Evet, probiyotik takviye kapsülü antibiyotik kullanırken alınabilir; ancak antibiyotikle aynı anda değil, aralarında birkaç saat bırakarak almak uygun olabilir. Antibiyotik tedaviniz veya sağlık durumunuz için özel talimat verildiyse ona uyun.
Probiyotik takviye kapsülü her gün alınır mı?
Evet, probiyotik takviye kapsülü ürünün önerilen kullanımına uygun olarak her gün alınabilir. Daha fazla kapsül almak etkisini artırmaz; önerilen miktarı aşmayın ve uzun süre kullanmayı düşünüyorsanız amacınızı gözden geçirin.
Probiyotik takviye kapsülünün yan etkileri nelerdir?
Probiyotik takviye kapsülü başlangıçta gaz, şişkinlik veya bağırsak hareketlerinde değişiklik yapabilir; bunlar genellikle hafiftir. Şiddetli ya da kalıcı belirtiler gelişirse kapsülü bırakıp sağlık uzmanından yardım alın.
Probiyotik takviye kapsülü buzdolabında mı saklanır?
Probiyotik takviye kapsülünün buzdolabında saklanması gerekip gerekmediği ürüne göre değişir. Bazı kapsüller oda sıcaklığında saklanır, bazıları soğukta tutulmalıdır; ambalajdaki saklama koşullarına uyun ve nemden, sıcaktan koruyun.
Probiyotik takviye kapsülünün içindeki suşlar neden önemlidir?
Probiyotik takviye kapsülündeki suşlar önemlidir çünkü olası etkiler türe ve suşa özgüdür. Bir kapsülün sonuçları başka bir probiyotik ürüne genellenemez; belirli bir amaç için ürün seçerken etiketteki suş adını ve kullanım bilgisini inceleyin.
Probiyotik takviye kapsülü açılıp yoğurda karıştırılır mı?
Bazı probiyotik takviye kapsülleri açılıp yoğurda karıştırılabilir, ancak her kapsül için uygun değildir. Kapsülün özel kaplaması veya saklama biçimi canlı kültürleri korumak için tasarlanmış olabilir; önce ürün talimatını kontrol edin.
Probiyotik takviye kapsülü ne kadar süre kullanılmalı?
Probiyotik takviye kapsülünün kullanım süresi amaca ve ürüne bağlıdır; herkes için geçerli tek bir süre yoktur. Ürünün önerilen kullanım süresini aşmayın ve bağışıklık sisteminiz baskılanmışsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Probiyotik takviye kapsülü çocuklara verilir mi?
Bazı probiyotik takviye kapsülleri çocuklar için uygun olabilir, ancak yetişkin ürününün dozu veya suşları çocuğa uygun olmayabilir. Çocuğun yaşına yönelik ürün talimatlarını izleyin; kapsül yutma güçlüğü varsa kapsülü açmadan önce talimatı kontrol edin.
Probiyotik takviye kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
0.15mg · 0% GDV
Magnezyum
0.08mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Probiyotik takviye kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik takviye kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik takviye kapsül Nedir?
Probiyotik takviye kapsül, canlı probiyotik kültürleri kapsül içinde sunan bir gıda takviyesidir; belirli bir yöresel yemeğin parçası değil, günlük kullanıma yönelik paketli bir üründür. Genellikle suyla yutulur. Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde alınabilir; kullanım zamanı ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki talimatları izleyin.
Besin değerleri açısından bir kapsül çok küçük bir porsiyon olduğundan kalori ve makro besin katkısı ihmal edilebilir düzeydedir. Kapsülü sıcak çayla değil, suyla almak pratik bir tercihtir; açıp açamayacağınızı da ürünün talimatlarından kontrol edin.
Probiyotik takviye kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik takviye kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik takviye kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik takviye kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik takviye kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik takviye kapsül ile Karşılaştır
Probiyotik takviye kapsül Gibi Besinler
Probiyotik takviye kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.