Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik tableti Kaç Kalori?
Probiyotik destek, çok düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Probiyotik tableti (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
3
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Probiyotik tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Probiyotik tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 5 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 8 kcal |
| 5 adet (büyük) | 5 g | 13 kcal |
| 10 g | 10 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik tablet ne işe yarar?
Probiyotik tablet, bağırsaklara yararlı canlı mikroorganizmalar sağlamayı amaçlayan bir takviyedir. Etkisi içindeki mikroorganizma türlerine ve kullanım amacına bağlıdır; bir hastalığı tedavi ettiği veya herkeste aynı sonucu verdiği söylenemez.
Probiyotik tablet nasıl kullanılır?
Probiyotik tableti ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Tabletlerin çiğnenmesi, yutulması veya çözündürülmesi ürüne göre değişebilir; önerilen miktarı aşmayın ve tableti nasıl alacağınızdan emin değilseniz eczacınıza danışın.
Probiyotik tablet aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Probiyotik tabletin yemekle birlikte ya da aç karnına alınması ürüne bağlıdır. Bazı ürünler yemekle alınacak şekilde tasarlanır; kutudaki talimatı izleyin ve her gün benzer bir zamanda kullanmak için kendinize düzenli bir rutin belirleyin.
Probiyotik tablet antibiyotikle birlikte alınır mı?
Probiyotik tablet antibiyotik kullanırken alınabilir, ancak antibiyotik bazı probiyotik bakterileri etkileyebilir. Zamanlamayı ve size uygun olup olmadığını eczacınıza veya doktorunuza sorun; antibiyotiğinizi probiyotik kullanmak için aksatmayın ya da bırakmayın.
Probiyotik tablet ne kadar süre kullanılmalı?
Probiyotik tabletin kullanım süresi ürüne ve kullanım nedeninize göre değişir. Ambalajda belirtilen süreyi izleyin; uzun süre kullanmayı düşünüyorsanız veya şikâyetiniz sürüyorsa, aynı tableti süresiz kullanmak yerine sağlık uzmanından öneri alın.
Probiyotik tablet buzdolabında saklanmalı mı?
Probiyotik tabletlerin hepsi buzdolabında saklanmaz. Bazı ürünler oda sıcaklığında dayanacak şekilde üretilirken bazıları soğukta tutulmalıdır; ambalajdaki saklama talimatına uyun ve tableti ısıdan, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Probiyotik tablet çiğnenir mi, yutulur mu?
Probiyotik tablet yalnızca ambalajında çiğnenebilir olduğu belirtiliyorsa çiğnenmelidir. Kaplı veya yutulmak üzere üretilmiş bir tableti ezmek ya da çiğnemek içeriğin korunma biçimini bozabilir; talimat yoksa tableti bütün yutun.
Probiyotik tablet gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, probiyotik tablet bazı kişilerde başlangıçta gaz, şişkinlik veya hafif sindirim rahatsızlığı yapabilir. Bu etkiler genellikle geçicidir; belirtiler şiddetliyse, uzarsa ya da alerjik bir tepki gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
Probiyotik tablet çocuklar için uygun mu?
Bazı probiyotik tabletler çocuklar için uygun değildir; yaş sınırı ve kullanım şekli ürüne göre değişir. Çocuğunuza vermeden önce ambalajda yaşa uygunluk bilgisini kontrol edin ve çocuk için özel doz talimatı yoksa ürünü kullanmayın.
Probiyotik tablet nasıl üretilir?
Probiyotik tablet işlenmiş bir takviyedir: üretimde mikroorganizmalar genellikle yetiştirilir, kurutulur ve tablet formuna getirilir. Kullanılan yardımcı maddeler ve üretim yöntemi markaya göre değişebileceğinden, belirli bir içerik hakkında bilgi için ürün ambalajını inceleyin.
Probiyotik tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.5mg · 0% GDV
Fosfor
0.2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.3mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Probiyotik tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik tableti Nedir?
Probiyotik tablet, canlı mikroorganizma kültürleri içerebilen ve besin takviyesi olarak sunulan küçük, dozlanmış bir üründür; içeriği ve tabletin nasıl kullanılacağı markaya göre değişir. Bir yemek ya da geleneksel bir tarif değildir.
Türkiye’de genellikle suyla yutulur; bazı ürünler çiğnenmek veya ağızda eritilmek üzere hazırlanır, bu yüzden etiketteki talimatı izleyin. Kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde alınabilir; belirli bir öğünle tüketilmesi gerektiğini varsaymayın. Küçük porsiyonu nedeniyle kalori katkısı genellikle düşüktür ve kayda değer bir protein, lif ya da yağ kaynağı sayılmaz. Düzenli bir takviye rutini düşünüyorsanız, kullanım miktarı için ürün etiketini esas alın.
Probiyotik tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik tableti ile Karşılaştır
Probiyotik tableti Gibi Besinler
Probiyotik tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.