Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik, kara mürver ve yaban mersini içeren fermente içecek
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) (60 g) 23 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 9.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 60 g
23
KCAL / 60G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 7% · Yağ 4%
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 46 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 68 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) ne işe yarar?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini), fermente bir içecek olarak probiyotik kültürler sağlar; ancak etkisi kullanılan kültürlere ve üründe canlı kalıp kalmadıklarına bağlıdır. Tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği söylenemez.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) aç karnına mı, kahvaltıda mı içilir?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) için aç karnına içmenin kahvaltıda içmekten üstün olduğu gösterilmiş değildir. Mideniz hassassa kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir; şişe üzerindeki tüketim önerisini de izleyin.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) her gün içilir mi?
Evet, Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) ürünün önerilen porsiyonuna uyarak günlük tüketilebilir. Bir küçük şişe porsiyon olarak belirtilmişse bunu aşmak daha fazla probiyotik fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) bağışıklığı güçlendirir mi?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) bağışıklığı kesin olarak güçlendirdiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Probiyotiklerin etkisi kültüre özgüdür; kara mürver veya yaban mersini içermesi de bu içeceği soğuk algınlığı tedavisine dönüştürmez.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini), kefir yerine geçer mi?
Hayır, Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) kefirle bire bir aynı değildir. Porsiyonları, besin içerikleri ve kullanılan mikroorganizmalar farklı olabilir; shot pratik bir küçük içecek olsa da kefirin yerine geçmesi gerekmez.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) antibiyotik kullanırken içilir mi?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) antibiyotikle aynı dönemde tüketilebilir; ancak uygun zamanlama ve probiyotik seçimi kişiye ve ilaca göre değişebilir. Antibiyotik kullanıyorsanız doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) sıcak çaya karıştırılır mı?
Hayır, Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) sıcak çaya eklemek iyi bir tercih değildir. Yüksek ısı canlı probiyotik kültürlere zarar verebilir; içeceği soğuk ya da oda sıcaklığında, tek başına tüketin.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve ambalajındaki süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi açıkta bırakmayın; fermente olması, açıldıktan sonra oda sıcaklığında güvenle saklanacağı anlamına gelmez.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) iftarda içilir mi?
Evet, Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) iftarda içilebilir; günün belirli bir saatinde tüketilmesi gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz, bu nedenle yanında su da için.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) çocuklara verilir mi?
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) çocuklara ancak ürünün yaşa uygun tüketim talimatı varsa verilmelidir. Küçük çocuklarda probiyotik ürün kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın; bu içecek çocuklara özgü bir tedavi değildir.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (60 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Nedir?
Kara mürver ve yaban mersiniyle tatlandırılmış Probiyotik shot, fermente edilmiş, küçük porsiyonlarda içilen bir meyveli içecektir. Meyve aroması, probiyotik kültürlerle hazırlanan bazın keskinliğini dengeler; geleneksel bir Türk içeceği değil, pratik bir günlük içim seçeneğidir.
Soğuk içilir; kahvaltıda, evden çıkarken ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Tadı meyvemsi ve hafif ekşidir, kıvamı da meyve suyundan biraz daha yoğundur. Yağ oranı düşük, karbonhidratı meyve kaynaklı olan bu shot’ın 100 gramı 38 kcal içerir. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına değil, yulaf veya sade yoğurdun yanında tüketebilirsiniz.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) ile Karşılaştır
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) Gibi Besinler
Probiyotik Shot (Kara Mürver & Yaban Mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.