Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik, antioksidan, düşük kalorili, bağışıklık destekleyici
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) (60 g) 21 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 60 g
21
KCAL / 60G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 10% · Yağ 4%
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 42 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 120 g | 42 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 53 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot nedir, içinde ne bulunur?
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot, meyve aroması ve probiyotik kültürler içeren küçük porsiyonlu bir içecektir. İçindeki meyve oranı, kültür türleri ve ilave bileşenler ürüne göre değişebilir.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot bağırsaklara iyi gelir mi?
Evet, canlı probiyotik kültür içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi kültür türüne ve miktarına bağlıdır; bu içecek kabızlık, şişkinlik veya başka bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot yoğurt veya kefirin yerine geçer mi?
Hayır, birebir yerine geçmez. Bu shot pratik bir içecek porsiyonudur; yoğurt ve kefir ise farklı besin içerikleri ve kültürlere sahip süt ürünleridir. Hangisinin uygun olduğu, öğününüzde neye ihtiyaç duyduğunuza bağlıdır.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot ilave şeker içerir mi?
Ürüne göre değişir; kara frenk üzümü ve yaban mersini aroması, şeker eklenmediğini göstermez. Meyvenin doğal şekeri ile ilave şekeri ayırt etmek için içindekiler listesine bakın.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot aç karnına mı içilir?
Aç karnına içmek zorunlu değildir. Bu shot öğünle birlikte veya ayrı tüketilebilir; midenizi rahatsız ediyorsa yemekle beraber içmek daha rahat olabilir. Probiyotikler için herkes adına geçerli tek bir zaman yoktur.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, ürünün porsiyon talimatına uyulduğunda günlük tüketilebilir. Ancak birden fazla shot içmek ek fayda sağlayacağı anlamına gelmez; hassas kişilerde probiyotikler geçici gaz veya şişkinlik yapabilir.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Şişeyi kapalı tutmak, içeceğin tazeliğini korumaya yardımcı olur; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tüketmeyin.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot açılmadan önce buzdolabında mı tutulur?
Her zaman değil; saklama koşulu ürüne göre değişir. Bazı probiyotik içecekler soğukta tutulmalıdır, bazıları açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir. Şişenin üzerindeki saklama talimatını izleyin.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot ısıtılır mı?
Hayır, probiyotik kültürleri korumak istiyorsanız ısıtmayın. Yüksek sıcaklık canlı kültürleri azaltabilir; shot’ı sıcak çay veya yemeğe eklemek yerine soğuk ya da oda sıcaklığında tüketin.
Kara frenk üzümü ve yaban mersinli probiyotik shot evde yapılabilir mi?
Benzeri evde hazırlanabilir, ancak meyveyi ezmek tek başına probiyotik içecek yapmaz. Canlı kültür ve güvenli fermantasyon gerekir; ev yapımı karışımın ticari shot ile aynı kültürleri veya etkiyi sunacağı garanti değildir.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
K Vitamini
7.2µg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (60 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Nedir?
Probiyotik shot (kara frenk üzümü ve yaban mersini), meyve aromalı, küçük şişelerde sunulan probiyotik bir içecektir. Kara frenk üzümünün koyu meyvemsi tadını yaban mersininin yumuşak aromasıyla bir araya getirir; tek seferde içilecek küçük bir porsiyon olarak düşünülür.
Tadı genellikle tatlı-ekşi ve meyvemsi, kıvamı da meyve suyuna yakın olur. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da buzdolabından çıkardığınız serin bir içecek olarak tüketebilirsiniz; çayla birlikte sunmak da mümkün, ancak klasik bir çay eşlikçisi değildir. 100 gramında 35 kcal bulunduğundan hafif bir seçenek sayılır. Küçük bir şişeyi tek başına içebilir veya daha uzun süreli bir kahvaltı için yulaf ve meyvenin yanına ekleyebilirsiniz.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) ile Karşılaştır
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) Gibi Besinler
Probiyotik Shot (Kara Frenk Üzümü & Yaban Mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.