Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı probiyotik shot Kaç Kalori?
Probiyotik içeren, ananas bazlı küçük porsiyon fonksiyonel içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Ananaslı probiyotik shot (60 g) 29 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
29
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%
Ananaslı probiyotik shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Ananaslı probiyotik shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 29 kcal |
| 2 yemek kaşığı (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 50 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 29 kcal |
| 4 yemek kaşığı (küçük) | 60 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 58 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı probiyotik shot ne işe yarar?
Ananaslı probiyotik shot, canlı probiyotik kültürler içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasını destekleyen küçük bir içecektir. Etkisi kullanılan kültürlere ve ürüne bağlıdır; sindirim sorunlarını tedavi etmez.
Ananaslı probiyotik shot ne zaman içilir?
Ananaslı probiyotik shot günün herhangi bir saatinde içilebilir. En pratik zaman, düzenli tüketebileceğiniz bir öğün arasıdır; ürünün üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Ananaslı probiyotik shot aç karnına içilir mi?
Evet, ananaslı probiyotik shot aç karnına içilebilir; bunun probiyotikleri daha etkili yaptığı kesin olarak gösterilmiş değildir. Açken midenizi rahatsız ederse bir öğünle birlikte tüketin.
Ananaslı probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, ananaslı probiyotik shot ürünün önerilen porsiyonu içinde her gün tüketilebilir. Bir mini şişe genellikle tek porsiyondur; daha fazlasını içmek probiyotik etkisini mutlaka artırmaz.
Ananaslı probiyotik shot şeker içerir mi?
Ananaslı probiyotik shot, ananastan gelen doğal şekerleri içerebilir; ilave şeker miktarı ürüne göre değişir. Karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez, bu yüzden ürünün içerik ve besin etiketini inceleyin.
Ananaslı probiyotik shot canlı probiyotik içerir mi?
Ananaslı probiyotik shot canlı kültür içerebilir, ancak bu üretim yöntemine ve ısıl işlem görüp görmediğine bağlıdır. Etikette canlı kültür veya kullanılan mikroorganizma bilgisi yer alıyorsa onu esas alın.
Ananaslı probiyotik shot iftarda içilir mi?
Evet, ananaslı probiyotik shot iftarda içilebilir. Küçük porsiyonu iftar öğününün yanında veya sonrasında tüketebilirsiniz; aç karnına mide yanması yapıyorsa önce yemek yiyin.
Ananaslı probiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananaslı probiyotik shot açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve etikette belirtilen sürede tüketin. Tek içimlik mini şişeyi açtıktan sonra bekletmek yerine bitirmek daha uygundur.
Ananaslı probiyotik shot mideyi rahatsız eder mi?
Evet, ananaslı probiyotik shot bazı kişilerde asitliği veya probiyotik kültürleri nedeniyle mide yanması, gaz ya da şişkinlik yapabilir. Rahatsızlık hissederseniz tüketmeyi bırakın veya miktarı azaltın.
Ananaslı probiyotik shot evde yapılır mı?
Evet, ananaslı probiyotik shot evde hazırlanabilir; ancak ananası probiyotik kültürle karıştırmak tek başına güvenli fermantasyonu garanti etmez. Gıda güvenliği için güvenilir bir fermantasyon tarifi ve uygun kültür kullanın.
Ananaslı probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Ananaslı probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı probiyotik shot Nedir?
Ananaslı probiyotik shot, ananas tadı ve probiyotik kültürler içeren, küçük şişelerde satılan hazır bir içecektir. Büyük bir bardak içecekten çok, tek seferde içilen küçük bir porsiyon olarak düşünülür. Tadı genellikle meyvemsi, tatlı-ekşi; kıvamı da meyve suyuna yakın ve kolay içimlidir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde ara öğünde, soğuk olarak içebilirsiniz; geleneksel bir kahvaltılık veya çay eşlikçisi olmaktan çok pratik bir içecek seçeneğidir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 48 kcal’dir. Hafif bir kahvaltının yanında tercih edebilir, daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Ananaslı probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı probiyotik shot ile Karşılaştır
Ananaslı probiyotik shot Gibi Besinler
Ananaslı probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.