🧃
Probiyotik şat Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, sindirim sağlığı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotik şat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 84%
Protein
0.8g
· 13%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
0.2g
Probiyotik şat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Probiyotik şat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik şat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik şat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik şat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik şat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik şat Gibi Besinler
Probiyotik şat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik şat kaç kalori?
Probiyotik şat, 100 gramında 25 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Probiyotik şat diyete uygun mu?
100 gramda 25 kalori ve glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik özellik taşır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Probiyotik şat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.