Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik karışım kapsül Kaç Kalori?
Çeşitli canlı probiyotik bakteri türleri içeren kapsül takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probiyotik karışım kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik karışım kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Probiyotik karışım kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Probiyotik karışım kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik karışım kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik karışım kapsülü ne işe yarar?
Probiyotik karışım kapsülü, bağırsaklara canlı mikroorganizmalar sağlayan bir takviyedir. İçindeki farklı bakteri türleri ve miktarları ürüne göre değişir; etkisi de hangi suşların bulunduğuna bağlıdır. Bir hastalığı tedavi ettiği düşünülmemelidir.
Probiyotik karışım kapsülü ne zaman alınmalı?
Probiyotik karışım kapsülünü ürünün kullanım talimatına göre alın. Tüm probiyotik suşları için geçerli tek bir ideal saat yoktur; düzenli kullanmak ve kapsülü talimatta belirtilen koşullarda almak, günün belirli bir saatini seçmekten daha önemlidir.
Probiyotik karışım kapsülü aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Probiyotik karışım kapsülü, ürünün talimatında yazan şekilde aç veya tok karnına alınabilir. Bazı ürünler yemekle birlikte önerilirken bazılarında farklı talimatlar bulunabilir; kullanım biçimini kutudaki yönergeye göre belirleyin.
Probiyotik karışım kapsülü antibiyotikle birlikte alınır mı?
Probiyotik karışım kapsülü antibiyotik kullanırken alınabilir, ancak aynı anda almak uygun olmayabilir. Antibiyotik bazı canlı bakteri suşlarını etkileyebileceğinden, kullanım zamanını doktorunuza veya eczacınıza sorun; antibiyotiğinizi kendi başınıza bırakmayın.
Probiyotik karışım kapsülü her gün kullanılır mı?
Evet, probiyotik karışım kapsülü ürünün önerilen kullanımına uygun olarak her gün alınabilir. Daha fazla kapsül almak daha iyi sonuç vermez; kullanım süresi ve doz ürüne, amacınıza ve sağlık durumunuza göre değişebilir.
Probiyotik karışım kapsülünün yan etkileri nelerdir?
Probiyotik karışım kapsülü bazı kişilerde geçici gaz, şişkinlik veya bağırsak alışkanlığında değişiklik yapabilir. Bu belirtiler genellikle hafiftir; şiddetli ya da kalıcı rahatsızlık gelişirse kapsülü kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Probiyotik karışım kapsülü buzdolabında mı saklanmalı?
Probiyotik karışım kapsülünün buzdolabında saklanması her zaman gerekmez. Bazı suşlar soğukta tutulmalıdır, bazı ürünlerse oda sıcaklığında saklanabilir; kutudaki saklama talimatını izleyin ve kapsülleri nemden, sıcaktan ve doğrudan güneşten koruyun.
Probiyotik karışım kapsülü açılıp yoğurda karıştırılır mı?
Bazı probiyotik karışım kapsülleri açılıp yiyeceğe karıştırılabilir, ancak her kapsül buna uygun değildir. Kapsülün özel kaplaması canlı bakterileri korumaya yardımcı olabilir; açmadan önce ürün talimatını kontrol edin ve içeriği sıcak yiyeceğe eklemeyin.
Probiyotik karışım kapsülünün etkisi ne zaman görülür?
Probiyotik karışım kapsülünün etkisinin görülmesi günler veya haftalar alabilir; bazı kişiler belirgin bir değişiklik fark etmeyebilir. Süre, kullanılan bakteri suşlarına ve hangi amaçla alındığına bağlıdır; hızlı sonuç için önerilen miktarı aşmayın.
Çocuklar probiyotik karışım kapsülü kullanabilir mi?
Çocukların probiyotik karışım kapsülü kullanması ürünün yaş önerisine ve çocuğun sağlık durumuna bağlıdır. Yetişkinlere yönelik kapsüller çocuklara uygun olmayabilir; çocuğunuza vermeden önce çocuk doktoruna danışın, özellikle bağışıklık sistemi zayıfsa.
Probiyotik karışım kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
Probiyotik karışım kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik karışım kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
Probiyotik karışım kapsül Nedir?
Probiyotik karışım kapsülü, farklı canlı bakteri suşlarını tek bir kapsülde sunan bir takviyedir; yoğurt veya kefir gibi fermente bir yiyecek değil, pratikçe alınan bir üründür. Türkiye’de genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde kullanılması ürünün etiketindeki talimata bağlıdır. Kapsülün tadı çoğu zaman belirgin değildir ve çiğnenmesi gerekmez.
Beslenme açısından temel özelliği protein, yağ veya enerji sağlamaktan çok bakteri suşlarını içermesidir; tipik porsiyon yalnızca 0,5 gramdır. Kullanacaksanız saklama koşullarını ve yemekle birlikte alınıp alınmayacağını etiketten kontrol edin; kapsülü açıp yiyeceğe karıştırmak her ürün için uygun olmayabilir.
Probiyotik karışım kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik karışım kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik karışım kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik karışım kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik karışım kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik karışım kapsül ile Karşılaştır
Probiyotik karışım kapsül Gibi Besinler
Probiyotik karışım kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.