Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Probiyotik İçecek (Pınar) Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, düşük yağ, fermente süt içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Probiyotik İçecek (Pınar) (200 g) 104 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik İçecek (Pınar) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
104
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 22% · Yağ 20%
Probiyotik İçecek (Pınar) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Probiyotik İçecek (Pınar) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 paket (mini) | 4 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 78 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik İçecek (Pınar) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar probiyotik içeceği nedir?
Pınar probiyotik içeceği, canlı probiyotikler içeren fermente bir süt içeceğidir. Yoğurttan daha akışkan bir yapıda sunulur; ürünün içeriği ve kullanılan kültürler için ambalaj bilgisini esas alın.
Pınar probiyotik içeceği bağırsaklara iyi gelir mi?
Pınar probiyotik içeceği, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen canlı kültürler içerir. Ancak etkisi kişiden kişiye değişebilir ve bu içecek kabızlık, ishal ya da başka bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Pınar probiyotik içeceği kefirle aynı mı?
Hayır, Pınar probiyotik içeceği kefirle aynı ürün değildir. İkisi de fermente süt içeceğidir; ancak kullanılan kültürler, fermantasyon biçimi ve kıvam farklı olabilir.
Pınar probiyotik içeceği her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini rahat tüketiyorsanız Pınar probiyotik içeceğini günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Porsiyon için ambalajdaki öneriyi izleyin; onu tek başına çeşitli bir beslenmenin yerine koymayın.
Pınar probiyotik içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, Pınar probiyotik içeceğini aç karnına içebilirsiniz; özel bir saat şartı yoktur. Açken midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketin.
Pınar probiyotik içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar probiyotik içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açılmış ürünün ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği için ambalaj talimatını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar probiyotik içeceği ısıtılır mı?
Hayır, Pınar probiyotik içeceğini ısıtmak canlı kültürlerini azaltabilir. Probiyotik içeriğinden yararlanmak istiyorsanız soğuk veya ılık değil, doğrudan buzdolabından çıktığı hâliyle tüketin.
Pınar probiyotik içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Pınar probiyotik içeceğini içebilir. Bebeklerde anne sütü veya formül mama yerine kullanılmaz; çocuğun yaşına uygunluk için ambalajdaki bilgileri dikkate alın.
Pınar probiyotik içeceği laktoz intoleransı olanlar içebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa Pınar probiyotik içeceği sizde belirti oluşturabilir. Fermente olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez; toleransınız düşükse tüketmeyin veya laktozsuz bir seçenek tercih edin.
Pınar probiyotik içeceği ishale iyi gelir mi?
Hayır, Pınar probiyotik içeceği ishal tedavisi değildir. Probiyotik içermesi, ishalin nedenini ortadan kaldırdığı anlamına gelmez; ishal sürüyorsa veya şiddetliyse sağlık uzmanına başvurun.
Probiyotik İçecek (Pınar) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Probiyotik İçecek (Pınar) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik İçecek (Pınar) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik İçecek (Pınar) Nedir?
Pınar’ın probiyotik içeceği, fermente süt bazlı, canlı kültürler içeren hazır bir içecektir. Yoğurdu andıran hafif ekşimsi tadı ve akışkan kıvamıyla sade süt içmekten farklı, kolay tüketilen bir seçenek sunar. Genellikle soğuk içilir; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da pratik bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir.
Yağ oranı düşüktür; protein içerir, ancak tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Şişeyi çalkalayıp soğuk servis edebilir, kahvaltıda meyve veya tostla eşleştirebilirsiniz. İlave şeker alımını gözetiyorsanız etiketteki içindekiler ve porsiyon bilgisini kontrol etmek iyi olur.
Probiyotik İçecek (Pınar) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik İçecek (Pınar) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik İçecek (Pınar) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik İçecek (Pınar) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik İçecek (Pınar) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik İçecek (Pınar) ile Karşılaştır
Probiyotik İçecek (Pınar) Gibi Besinler
Probiyotik İçecek (Pınar) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.