Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik kültür içeren, meyve bazlı fermente içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (küçük) Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) (250 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 23.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Nedir?
Karadut, mürver ve yaban mersiniyle hazırlanan probiyotik içecek, meyve bazlı ve kültürlerle fermente edilmiş bir içecektir. Bu meyvelerin aroması içeceğe belirgin, hafif ekşimsi bir tat verir; tadı ve kıvamı ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilip tek başına, küçük bir ara öğün olarak ya da kahvaltıda içilebilir. 100 gramında 4 kalori bulunması ve yağ içermemesiyle hafif bir seçenek sayılır. Meyveli tadını dengelemek için sade yoğurtla veya tuzlu bir kahvaltılıkla birlikte deneyebilirsiniz; etiketteki saklama ve servis önerilerine uyun.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
4
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) ile Karşılaştır
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Gibi Besinler
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek ne işe yarar?
Bu, meyve bazlı ve probiyotik kültürlerle fermente edilmiş bir içecektir. Canlı kültür içerebilir; ancak etkisi kullanılan kültürlere ve üründeki canlı miktarına bağlıdır, bu nedenle hastalık tedavisi yerine geçmez.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek aç karnına mı içilir?
Aç ya da tok karnına içmek şart değildir; size en rahat gelen zamanda tüketebilirsiniz. Mide hassasiyetiniz varsa yemekle birlikte içmek rahatsızlık olasılığını azaltabilir.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik kültürleri bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak her üründeki kültür ve etkisi aynı değildir. Bu içecek kabızlık veya başka bir bağırsak sorununu tedavi etmez.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek her gün içilir mi?
Evet, süt alerjiniz yoksa ve ürün size dokunmuyorsa günlük beslenmenizde yer alabilir. Küçük şişe yaklaşık 250 gramdır; düzenli tüketimde ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içeceğin içinde ne var?
Adından anlaşıldığı üzere içecek karadut, mürver ve yaban mersiniyle hazırlanır; ayrıca probiyotik kültürlerle fermente edilir. Kesin içerik ve kültür türleri ürüne göre değişebilir.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek şekerli midir?
Meyveli olması tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez; fermantasyon da şeker miktarını değiştirebilir. Bu ürünün kesin şeker miktarı için şişedeki besin ve içerik bilgisine bakın.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek nasıl saklanır?
Şişenin saklama talimatını izleyin; soğukta tutulması isteniyorsa açılmadan önce de buzdolabında saklayın. Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajdaki süre içinde tüketin.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek kafein içerir mi?
Meyveler ve probiyotik kültürler doğal olarak kafein kaynağı değildir; bu nedenle yalnızca bu bileşenlerle yapılan içecek kafeinsizdir. Ürüne sonradan kafein eklenip eklenmediği içerik listesinde belirtilir.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek evde yapılabilir mi?
Evet, meyve ve uygun bir probiyotik kültürle evde fermente edilebilir; ancak temizlik, sıcaklık ve fermantasyon süresi önemlidir. Hazır kültürün talimatlarını izleyin, küf veya kötü koku varsa tüketmeyin.
Karadut, mürver ve yaban mersinli probiyotik içecek süt alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır; bu ürün için süt alerjeni bildirilmiştir, bu nedenle süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Laktoz hassasiyeti ile süt alerjisi aynı şey değildir; ürünün içeriği kişisel durumunuza uyup uymuyorsa doktorunuza danışın.
Probiyotik içecek (karadut, mürver, yaban mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.