Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik hap Kaç Kalori?
Canlı bakteri içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probiyotik hap (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik hap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Probiyotik hap besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.01 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Probiyotik hap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 paket (büyük) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik hap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik hap ne işe yarar?
Probiyotik hap, bağırsaklara canlı mikroorganizmalar sağlayan bir takviyedir. Etkisi içerdiği bakteri türüne ve kullanım amacına göre değişir; bütün probiyotik haplar aynı etkiyi göstermez.
Probiyotik hap antibiyotik kullanırken alınır mı?
Evet, bazı probiyotik haplar antibiyotik kullanımı sırasında alınabilir. Antibiyotikler probiyotik bakterileri etkileyebileceğinden hapı antibiyotikten ayrı saatlerde almak uygun olabilir; ürünün talimatına uyun.
Probiyotik hap aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Probiyotik hap, ürünün kullanım talimatında belirtildiği şekilde alınmalıdır. Aç veya tok karnına kullanım önerisi içindeki suşlara ve kapsül ya da tablet formuna göre değişebilir.
Probiyotik hap sabah mı akşam mı alınmalı?
Probiyotik hap için herkesçe geçerli bir sabah ya da akşam saati yoktur. Önemli olan ürün talimatına uymak ve önerilen kullanım düzenini sürdürmektir.
Probiyotik hap her gün kullanılır mı?
Probiyotik hap her gün kullanılabilir, ancak sıklık ve kullanım süresi ürüne göre değişir. Etiketteki önerilen dozu aşmayın; uzun süreli kullanım ihtiyacınız varsa sağlık uzmanına danışın.
Probiyotik hap gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, probiyotik hap bazı kişilerde başlangıçta gaz, şişkinlik veya hafif sindirim rahatsızlığı yapabilir. Belirtiler şiddetliyse ya da geçmiyorsa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Probiyotik hap ishale iyi gelir mi?
Bazı probiyotik haplar, belirli ishal türlerinde veya antibiyotik kullanımına bağlı ishal riskinde yardımcı olabilir; etkileri suşa göre değişir. Şiddetli ya da uzayan ishalde sıvı kaybı ve altta yatan neden için tıbbi yardım alın.
Probiyotik hap buzdolabında mı saklanmalı?
Probiyotik hapların hepsi buzdolabında saklanmaz. Bazı ürünler oda sıcaklığında dayanırken bazıları soğukta tutulmalıdır; ambalajdaki saklama talimatını izleyin ve nemden, aşırı sıcaktan koruyun.
Probiyotik hap çocuklar için uygun mu?
Bazı probiyotik haplar çocuklar için formüle edilmiştir, ancak yetişkin ürünleri çocuklara uygun olmayabilir. Çocuğunuz için ürün ve doz seçimini çocuk doktoruna danışarak yapın.
Probiyotik hap mı, kefir mi daha iyi?
Probiyotik hap ile kefir aynı şey değildir: hap belirli mikroorganizma suşlarını takviye olarak sunarken kefir fermente bir içecektir. Hangisinin uygun olduğu kullanım amacınıza, ürün içeriğine ve beslenme tercihlerinize bağlıdır.
Probiyotik hap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Probiyotik hap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik hap Kalorisi Nasıl Yakılır?
Probiyotik hap Nedir?
Probiyotik hap, canlı bakteri kültürleri içerebilen bir besin takviyesidir; içindeki türler ve miktarlar ürüne göre değişir. Genellikle suyla yutulur ve günlük kullanım şekli ambalajındaki talimata bağlıdır.
Türkiye’de bazı kişiler kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde almayı tercih eder; çay veya başka bir içecekle birlikte kullanacaksanız, ürünün kendi talimatını izleyin. Hapın besin değerine katkısı çok düşüktür; bir yiyeceğin yerini tutmaz. Kullanım ve saklama koşulları farklı olabileceğinden etiketi kontrol edin.
Probiyotik hap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik hap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik hap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik hap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik hap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik hap ile Karşılaştır
Probiyotik hap Gibi Besinler
Probiyotik hap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.