Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik flakon Kaç Kalori?
Canlı bakteri içeren sıvı takviye, bağırsak sağlığı için
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Probiyotik flakon (10 g) 1 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik flakon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
1
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Probiyotik flakon besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Probiyotik flakon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 adet (orta) | 20 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 3 kcal |
| 1 paket (büyük) | 30 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik flakon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik flakon nedir?
Probiyotik flakon, canlı mikroorganizmalar içeren işlenmiş bir sıvı takviyedir. Üründeki bakteri türleri ve kullanım talimatları markaya göre değişebilir; bu nedenle flakonun kendi yönergesini izleyin.
Probiyotik flakon nasıl kullanılır?
Probiyotik flakonu ambalajındaki talimata göre çalkalayıp doğrudan içebilirsiniz. Tek kullanımlık olarak sunulan ürünlerde flakonun tamamını tüketin; canlı kültürleri korumak için içeriği sıcak içeceğe eklemeyin.
Probiyotik flakon buzdolabında mı saklanır?
Her probiyotik flakon buzdolabında saklanmaz; bazı ürünler oda sıcaklığında dayanırken bazıları soğukta tutulmalıdır. Saklama koşulu canlı kültürlerin korunmasını etkileyebileceği için ambalajdaki talimata uyun.
Probiyotik flakon aç karnına mı alınır?
Probiyotik flakonun aç ya da tok karnına alınması gerektiğine dair tüm ürünler için geçerli tek bir kural yoktur. Kullanım zamanı suşlara ve formüle göre değişebileceğinden ürün talimatını izleyin.
Probiyotik flakon antibiyotikle birlikte alınır mı?
Probiyotik flakon antibiyotik kullanırken alınabilir, ancak genellikle antibiyotikten yaklaşık iki saat ayrı kullanılması önerilir. Antibiyotik tedavinizi aksatmayın ve ürünün talimatındaki özel uyarıları dikkate alın.
Probiyotik flakon gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, probiyotik flakon bazı kişilerde başlangıçta geçici gaz veya şişkinlik yapabilir. Belirtiler şiddetliyse ya da geçmiyorsa kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanına danışın.
Açılmış probiyotik flakon ne kadar saklanır?
Açılmış probiyotik flakonu genellikle hemen tüketmek gerekir; bekletmek canlı kültürleri etkileyebilir ve içeriğin kirlenme riskini artırabilir. Tek dozluk flakonun kalanını sonraya saklamayın.
Probiyotik flakon çocuklara verilir mi?
Bazı probiyotik flakonlar çocuklar için uygun olabilir, ancak her ürün çocuklara göre formüle edilmez. Çocuğun yaşına uygun ürün ve kullanım miktarı için ambalajı kontrol edin; bebeklerde çocuk doktoruna danışın.
Probiyotik flakon sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Hayır, probiyotik flakonu sıcak çay, kahve veya başka sıcak içeceğe karıştırmayın. Yüksek ısı canlı bakteri sayısını azaltabilir; gerekiyorsa oda sıcaklığında bir içecekle karıştırın.
Probiyotik flakon her gün kullanılabilir mi?
Probiyotik flakon, ürün günlük kullanım için tasarlanmışsa her gün alınabilir. Önerilen miktarı aşmayın; kullanım süresi ve sıklığı ürünün içeriğine ve kullanım amacına göre değişir.
Probiyotik flakon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.02µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Probiyotik flakon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik flakon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik flakon Nedir?
Probiyotik flakon, canlı bakteri kültürleri içeren, küçük porsiyonlarda sunulan sıvı bir takviyedir. Genellikle tek kullanımlık şişeciklerden doğrudan içilir; yoğurt ya da kefir gibi fermente bir yiyecek değildir. Tadı ve kıvamı ürüne göre değişir: hafif ekşimsi, meyveli veya nötr olabilir ve çoğunlukla soğuk tüketilir.
Probiyotik flakon genellikle kahvaltıda ya da gün içinde, ambalajındaki kullanım önerisine göre alınır; çayla karıştırmak yerine tek başına içmek daha pratiktir. Porsiyonu küçüktür: verilen tipik ölçü yaklaşık 10 gramdır ve 100 gramında 10 kalori bulunur. Rutininize kolayca ekleyebileceğiniz bir seçenektir; canlı kültür miktarı ve saklama koşulları üründen ürüne değişebildiği için etiketi kontrol edin.
Probiyotik flakon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik flakon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik flakon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik flakon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik flakon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik flakon ile Karşılaştır
Probiyotik flakon Gibi Besinler
Probiyotik flakon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.