Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik ve enzim tableti Kaç Kalori?
Sindirim sağlığını destekler, probiyotik ve enzim içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probiyotik ve enzim tableti (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik ve enzim tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Probiyotik ve enzim tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.44 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Probiyotik ve enzim tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 3.6 g | 12 kcal |
| 1 paket (orta) | 12 g | 38 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik ve enzim tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik ve enzim tableti ne işe yarar?
Probiyotik ve enzim tableti, bağırsaklara canlı mikroorganizmalar ve sindirimde görev alan enzimler sağlamayı amaçlayan bir takviyedir. Etkisi içindeki probiyotik suşlara ve enzim türlerine bağlıdır; hastalıkları tedavi ettiği anlamına gelmez.
Probiyotik ve enzim tableti nasıl kullanılır?
Probiyotik ve enzim tabletini ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Tabletin çiğnenmesi, bölünmesi veya bütün yutulması ürüne göre değişebilir; önerilen miktarı aşmayın.
Probiyotik ve enzim tableti yemekle mi, aç karnına mı alınır?
Probiyotik ve enzim tabletini yemekle ya da aç karnına alma zamanı ürüne göre değişir. Bazı enzimler öğünle birlikte kullanılırken, probiyotiklerin kullanım talimatları farklı olabilir; ambalajdaki yönergeyi izleyin.
Probiyotik ve enzim tableti her gün alınır mı?
Probiyotik ve enzim tableti, ürünün talimatlarında belirtiliyorsa her gün alınabilir. Günlük kullanımın gerekli olup olmadığı içeriğe ve kullanım amacınıza bağlıdır; belirtilen miktarı artırmak daha iyi sonuç garantilemez.
Probiyotik ve enzim tableti şişkinlik ve gaza iyi gelir mi?
Probiyotik ve enzim tableti bazı kişilerde sindirim şikâyetlerini hafifletebilir, ancak şişkinlik veya gaz için kesin çözüm değildir. Etki, ürünün içeriğine ve şikâyetin nedenine bağlıdır; belirtiler sürüyorsa sebebini araştırın.
Probiyotik ve enzim tableti arasındaki fark nedir?
Probiyotikler bağırsaklarda canlı mikroorganizmalar olarak görev yapar; sindirim enzimleri ise besinlerin parçalanmasına yardımcı olur. Probiyotik ve enzim tableti ikisini bir arada sunar, ancak içerdiği türler her üründe aynı değildir.
Probiyotik ve enzim tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, probiyotik ve enzim tableti bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Yeni başladıktan sonra belirgin ya da kalıcı bir sorun yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Probiyotik ve enzim tableti antibiyotikle birlikte alınır mı?
Probiyotik ve enzim tableti antibiyotik kullanırken alınabilir, ancak ürün ve antibiyotiğe göre kullanım zamanı değişebilir. Antibiyotik tedavinizi aksatmayın; birlikte kullanım ve aralık konusunda eczacınıza danışın.
Probiyotik ve enzim tableti hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte probiyotik ve enzim tableti kullanmadan önce doktorunuza danışın. Probiyotik suşları, enzim türleri ve ek bileşenler üründen ürüne değiştiği için hamilelikte her formülün uygun olduğu varsayılamaz.
Probiyotik ve enzim tableti buzdolabında saklanmalı mı?
Probiyotik ve enzim tabletinin buzdolabında saklanması gerekip gerekmediği ürüne bağlıdır. Bazı probiyotikler soğukta korunurken bazıları oda sıcaklığında saklanabilir; ambalajdaki saklama koşullarına uyun ve nemden uzak tutun.
Probiyotik ve enzim tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.44mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.48mg · 0% GDV
Fosfor
0.24mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.36mg · 0% GDV
Probiyotik ve enzim tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik ve enzim tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik ve enzim tableti Nedir?
Probiyotik ve enzim tableti, canlı probiyotik kültürleri ve sindirim enzimleri içeren, öğün yerine geçmeyen bir takviyedir. İçeriği ve tabletin çiğnenerek mi yoksa suyla mı alınacağı ürüne göre değişebilir; bu yüzden ambalajdaki kullanım talimatını kontrol edin.
Türkiye’de genellikle kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde, ürün etiketinde belirtildiği şekilde alınır; çay veya yemekle birlikte kullanmak için de etiketteki öneriyi izleyin. Porsiyonu küçük olduğundan günlük beslenmeye anlamlı miktarda enerji ya da protein eklemez; 1 orta boy tablet yaklaşık 1,2 gramdır. Takviyeleri rutinine eklemek istemeyenler için şart değildir; düzenli kullanacaksanız size uygun olup olmadığını bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz.
Probiyotik ve enzim tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik ve enzim tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik ve enzim tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik ve enzim tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik ve enzim tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik ve enzim tableti ile Karşılaştır
Probiyotik ve enzim tableti Gibi Besinler
Probiyotik ve enzim tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.