Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik ananaslı yeşil çay Kaç Kalori?
Probiyotik, ananas aromalı, antioksidan, düşük kalorili, fermente çay
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Probiyotik ananaslı yeşil çay (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Probiyotik ananaslı yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Probiyotik ananaslı yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 72 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik ananaslı yeşil çay nedir?
Probiyotik ananaslı yeşil çay, yeşil çaydan hazırlanan, fermente edilmiş ve ananas aroması taşıyan bir içecektir. Fermentasyon nedeniyle tadı sade yeşil çaydan daha ekşi olabilir; tarif ve canlı kültür içeriği ürüne göre değişir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, probiyotik ananaslı yeşil çay yeşil çaydan geldiği için kafein içerebilir. Miktarı kullanılan çaya ve üretim yöntemine bağlıdır; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay kombucha mıdır?
Probiyotik ananaslı yeşil çay fermente bir çaydır, ancak adı tek başına onun mutlaka kombucha olduğunu göstermez. Kombucha genellikle çay ve şekerin belirli bir kültürle fermente edilmesiyle yapılır; bu içeceğin üretim yöntemi farklı olabilir.
Probiyotik ananaslı yeşil çayın içindeki probiyotikler canlı mıdır?
Probiyotik ananaslı yeşil çay, canlı kültür içerebilir; ancak pastörizasyon veya üretim ve saklama koşulları canlı kültür miktarını azaltabilir. Bu nedenle fermente olması tek başına her porsiyonda canlı probiyotik bulunduğunu garanti etmez.
Probiyotik ananaslı yeşil çay nasıl içilir?
Probiyotik ananaslı yeşil çay soğuk veya oda sıcaklığında içilebilir; ananas aroması soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı gelir. İçeceği çalkalamak gerekiyorsa ambalaj talimatlarına uyun; fermantasyon gaz oluşturmuş olabilir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyotik ananaslı yeşil çayı açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ürün üzerindeki tüketim süresine uyun. Fermente içeceklerde tat ve gaz zamanla değişebilir; kapağı kapalı tutmak bu değişimi yavaşlatmaya yardımcı olur.
Probiyotik ananaslı yeşil çayın tadı neden ekşi veya gazlı olabilir?
Probiyotik ananaslı yeşil çayın hafif ekşi ve gazlı olması fermantasyondan kaynaklanabilir. Ancak kötü koku, küf veya ambalajda olağan dışı şişme varsa içmeyin; bu belirtiler normal fermantasyon tadından farklıdır.
Probiyotik ananaslı yeşil çay her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin probiyotik ananaslı yeşil çayı günlük içeceklerine ekleyebilir. Yine de kafein içerebildiğinden günün geç saatlerinde tüketmek uykuyu etkileyebilir; kafein alımınızı gün içindeki diğer kaynaklarla birlikte düşünün.
Probiyotik ananaslı yeşil çay hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte probiyotik ananaslı yeşil çay içmek, kafein içerebilmesi ve fermente ürün olması nedeniyle kişisel duruma bağlıdır. Hamilelikte kafein sınırınız veya gıda güvenliği konusunda kaygınız varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Probiyotik ananaslı yeşil çay evde yapılabilir mi?
Evet, probiyotik ananaslı yeşil çay evde fermente çay ve ananas aromasıyla hazırlanabilir. Güvenli sonuç için temiz ekipman kullanın, uygun bir başlangıç kültürüyle çalışın ve kontrolsüz biçimde oda sıcaklığında bekletmeyin.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Probiyotik ananaslı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Nedir?
Probiyotik ananaslı yeşil çay, yeşil çayın ananas aromasıyla buluştuğu, fermantasyonla hazırlanan bir içecektir. Yeşil çayın hafif bitkisel tadı, ananasın meyvemsi kokusu ve mayhoşlığıyla dengelenir; klasik sıcak çaydan farklı olarak çoğunlukla soğuk servis edilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, ara öğünde ya da şekerli gazlı içeceklere alternatif olarak içebilirsiniz. Hafif yapılıdır; 100 gramı 18 kalori içerir ve besleyici bir öğünün yerini tutmaktan çok ferahlatıcı bir içecek olarak düşünülmelidir. Tuzlu atıştırmalıklarla veya hafif bir öğle yemeğiyle iyi gider; daha tatlı bir tat istemiyorsanız ilave şeker katmadan deneyin.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik ananaslı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik ananaslı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik ananaslı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Probiyotik ananaslı yeşil çay ile Karşılaştır
Probiyotik ananaslı yeşil çay Gibi Besinler
Probiyotik ananaslı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.