Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik ananaslı içecek Kaç Kalori?
Probiyotik, ananas aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Probiyotik ananaslı içecek (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik ananaslı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.8g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Probiyotik ananaslı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.8 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Probiyotik ananaslı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 şişe (mini) | 180 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik ananaslı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik ananaslı içecek ne işe yarar?
Probiyotik ananaslı içecek, canlı ve uygun mikroorganizmalar içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasına katkı sağlayabilir. Ancak etkisi üründeki kültürlere bağlıdır; ananas aromalı olması tek başına sindirimi iyileştirdiği anlamına gelmez.
Probiyotik ananaslı içecek tepache ile aynı mı?
Hayır, her probiyotik ananaslı içecek tepache değildir. Tepache, ananas kabuğu ve şekerle geleneksel olarak fermente edilen Meksika içeceğidir; ticari probiyotik ananaslı içecekler farklı tariflerle ve kontrollü kültürlerle üretilebilir.
Probiyotik ananaslı içecek canlı probiyotik içerir mi?
Bazı probiyotik ananaslı içecekler canlı kültür içerir, bazıları ise ısıl işlem gördüğü için canlı mikroorganizma barındırmayabilir. “Probiyotik” adı tek başına kültürlerin şişede hâlâ canlı olduğunu garanti etmez.
Probiyotik ananaslı içecek şeker içerir mi?
Evet, probiyotik ananaslı içecek ananasın doğal şekerlerini ve ürüne eklenmiş şekeri içerebilir. Fermantasyon şekerin bir kısmını dönüştürse de içeceğin mutlaka şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Probiyotik ananaslı içecek alkol içerir mi?
Fermente probiyotik ananaslı içecek eser miktarda alkol içerebilir; miktar üretim yöntemine ve fermantasyon süresine göre değişir. Alkolden tamamen kaçınmanız gerekiyorsa, bu içeceği tüketmeden önce ürün bilgisini kontrol edin.
Probiyotik ananaslı içecek evde nasıl yapılır?
Probiyotik ananaslı içecek evde temiz ekipmanla, ananas ve uygun bir başlangıç kültürü kullanılarak fermente edilebilir. Fermantasyon süresi ve hijyen sonucu etkiler; kontrolsüz fermantasyon, ticari üründeki kültürlerle aynı sonucu garanti etmez.
Probiyotik ananaslı içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, probiyotik ananaslı içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta tutmak bozulmayı yavaşlatır; kapağı kapalı tutun ve ambalajdaki tüketim süresi talimatına uyun.
Probiyotik ananaslı içecek günün hangi saatinde içilmeli?
Probiyotik ananaslı içeceği içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Kahvaltıda ya da gün içinde içebilirsiniz; mide hassasiyetiniz varsa asitli veya gazlı içecekleri aç karnına tüketmek rahatsızlık verebilir.
Probiyotik ananaslı içecek her gün içilir mi?
Probiyotik ananaslı içecek her gün içilebilir, ancak düzenli tüketmek herkes için gerekli değildir. Şekerli bir ürünse günlük şeker alımınıza katkısını hesaba katın; etikette önerilen porsiyonu aşmayın.
Probiyotik ananaslı içecek mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde probiyotik ananaslı içecek şişkinlik, gaz veya mide yanmasına yol açabilir. Ananasın asitliği ve içeceğin gazlı ya da fermente olması bu belirtileri tetikleyebilir; rahatsızlık olursa tüketmeyi bırakın.
Probiyotik ananaslı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Probiyotik ananaslı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik ananaslı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik ananaslı içecek Nedir?
Probiyotik ananaslı içecek, ananas aroması taşıyan ve probiyotik kültürlerle hazırlanan şişelenmiş bir içecektir; içeriği markaya göre değişebilir. Ananasın meyvemsi, hafif ekşi tadı genellikle serinletici bir içim sunar. Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok, soğuk servis edilen pratik bir seçenek olarak kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde tercih edilir. Siz de tek başına içebilir veya hafif bir kahvaltının yanına koyabilirsiniz.
Protein ve yağ oranı düşüktür; enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir. Daha az tatlı bir eşlikçi arıyorsanız, yanında sade yoğurt ya da tuzsuz kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Probiyotik ananaslı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik ananaslı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik ananaslı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyotik ananaslı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik ananaslı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Probiyotik ananaslı içecek ile Karşılaştır
Probiyotik ananaslı içecek Gibi Besinler
Probiyotik ananaslı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.