Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Yüksek proteinli muz aromalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (küçük) Probis Yüksek Proteinli Muzlu Bisküvi (28 g) 118 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 3.9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
118
KCAL / 28G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 19% · Yağ 29%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.46 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 118 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 29 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 59 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 56 g | 235 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 56 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 84 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Protein ve lif içerse de tatlı bir paketli bisküvidir; öğün yerine değil, atıştırmalık olarak düşünün.
Probis yüksek proteinli muzlu bisküvi ultra işlenmiş, paketli bir üründür; evde yapılan bisküvide malzemeleri ve miktarlarını siz belirlersiniz. Ürünün tam bileşimi ve üretim ayrıntıları için ambalajındaki bilgileri inceleyin.
Adındaki “muzlu” ifadesi tek başına gerçek muz veya muz püresi içerdiğini göstermez. Muz aromalı olarak sunulur; muzun bileşen olarak kullanılıp kullanılmadığını ambalajındaki içerik listesi belirler.
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi atıştırmalık olarak tok kalmaya katkıda bulunabilir, ancak tatlı bir bisküvidir; porsiyonu büyütmek toplam enerji alımını artırabilir.
Evet, çayın yanında yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yoğurt veya yumurta gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Hayır, protein tozu veya özel olarak planlanmış bir protein takviyesi yerine geçmez. Bu ürün atıştırmalık bir bisküvidir; protein miktarı ürünün porsiyonuna göre değişir ve tek başına bir takviye düzeni oluşturmaz.
İhtiyacınıza göre spordan önce veya sonra yenebilir; belirli bir zamanlaması yoktur. Egzersiz öncesinde ağır geliyorsa hemen önce yemeyin, sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü saymayın.
Ara sıra konabilir, ancak çocuklar için günlük protein kaynağı veya düzenli atıştırmalık olarak düşünmeyin. Paketli ve tatlı bir bisküvi olduğundan çantaya koyarken yanında meyve ya da yoğurt gibi seçenekler de bulundurabilirsiniz.
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemlenmesini ve yumuşamasını önlemek için açık paketi uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Evet, sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Yanına yumurta veya yoğurt gibi proteinli bir yiyecek ve su eklemek sahuru daha doyurucu hale getirir.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.59mg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.92µg · 7% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Yüksek Proteinli Muzlu Bisküvi, muz aromalı, protein içeriği artırılmış paketli bir bisküvidir. Kıtır dokusu ve tatlı meyve aromasıyla klasik sade bisküviden ayrılır; tek başına atıştırmalık olarak ya da çay ve kahvenin yanında yenebilir. Türkiye’de çay molasında, okul veya iş arasında çantadan çıkarıp tüketmek için pratiktir. Küçük paketi porsiyonu göz önünde tutmayı kolaylaştırır.
Protein oranı bisküviler için belirgindir; 100 gramında 20 gram protein bulunur. Yine de tatlı bir atıştırmalıktır, bu nedenle günlük beslenmenizde tek protein kaynağı olarak düşünmeyin. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 54.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.