Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Probis yüksek proteinli bisküvi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, paketli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Probis yüksek proteinli bisküvi (50 g) 223 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 11 g protein, 8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis yüksek proteinli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
223
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%
Probis yüksek proteinli bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Probis yüksek proteinli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 223 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 53 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 134 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 160 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 48 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 223 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 334 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis yüksek proteinli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis yüksek proteinli bisküvi nedir?
Probis yüksek proteinli bisküvi, protein içeriği artırılmış paketli bir bisküvidir. Pratik bir atıştırmalıktır; ancak proteinli olması onu tek başına öğün yerine geçen bir yiyecek yapmaz.
Probis yüksek proteinli bisküvi sağlıklı mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; Probis yüksek proteinli bisküvi ultra işlenmiş bir üründür. Protein içermesi onu dengeli bir ara öğünün parçası yapabilir, fakat düzenli olarak taze ve az işlenmiş yiyeceklerin yerine geçmemelidir.
Probis yüksek proteinli bisküvinin normal Probis’ten farkı nedir?
Probis yüksek proteinli bisküvi, protein miktarı öne çıkarılan Probis çeşididir. Normal Probis’ten içerik ve besin değerleri bakımından ayrılabilir; iki ürünün aynı tarifle yapıldığını varsaymayın, ambalajlarındaki içerik listesini karşılaştırın.
Probis yüksek proteinli bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, Probis yüksek proteinli bisküvi spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden sonra toparlanma için yanında yoğurt veya süt gibi başka besinler tüketmek, bisküviyi tek başına öğün saymaktan daha uygundur.
Probis yüksek proteinli bisküvideki protein hangi kaynaktan gelir?
Kesin protein kaynağı ürünün içerik listesinde belirtilir. Probis yüksek proteinli bisküvi süt ve soya alerjenleri içerdiğinden, formülünde süt veya soya kaynaklı bileşenler bulunabilir; hangi bileşenlerin kullanıldığını ambalajdan öğrenebilirsiniz.
Probis yüksek proteinli bisküvi tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; Probis yüksek proteinli bisküvideki protein ve lif buna katkı sağlar. Ancak bisküvi tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir öğün değildir; meyve veya yoğurtla birlikte tüketilebilir.
Probis yüksek proteinli bisküvi kilo verdirir mi?
Hayır, Probis yüksek proteinli bisküvi kendi başına kilo verdirmez. Proteinli olması kilo kaybını garanti etmez; bisküviyi ara sıra ve planladığınız porsiyonda tüketmek, onu zayıflama ürünü gibi görmemekten daha gerçekçidir.
Diyabeti olanlar Probis yüksek proteinli bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Probis yüksek proteinli bisküviyi beslenme planlarına dahil edebilir; ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probis yüksek proteinli bisküvi öğün yerine geçer mi?
Hayır, Probis yüksek proteinli bisküvi tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Bir bisküvi, sebze, meyve ve çeşitli protein kaynakları içeren bir öğünün besin çeşitliliğini sağlamaz.
Açılmış Probis yüksek proteinli bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Probis yüksek proteinli bisküviyi hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Bu, bisküvinin yumuşamasını ve nem çekmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarına da uyun.
Probis yüksek proteinli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Probis yüksek proteinli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis yüksek proteinli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis yüksek proteinli bisküvi Nedir?
Probis yüksek proteinli bisküvi, Türkiye’de satılan paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır; klasik bisküvi yapısına protein vurgusu eklenmiştir. Tekli mini paketi çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye elverişlidir. Kıtır, kuru dokusuyla çay saatine yakışır; kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahve yanında tercih edebilirsiniz. Protein miktarı öne çıksa da bu ürün bisküvi olduğu için karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve veya sade yoğurt alabilir, tek paketi kendi ihtiyacınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Probis yüksek proteinli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis yüksek proteinli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis yüksek proteinli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis yüksek proteinli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis yüksek proteinli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Probis yüksek proteinli bisküvi ile Karşılaştır
Probis yüksek proteinli bisküvi Gibi Besinler
Probis yüksek proteinli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.