Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis şekersiz proteinli Kaç Kalori?
Şekersiz, yüksek proteinli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis şekersiz proteinli (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 3.5 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 66.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis şekersiz proteinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 27% · Yağ 26%
Probis şekersiz proteinli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis şekersiz proteinli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 389 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 518 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis şekersiz proteinli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis şekersiz proteinli nedir?
Probis şekersiz proteinli, protein içeriği artırılmış, şekersiz olarak sunulan paketli bir bisküvidir. İşlenmiş bir üründür; ara öğün olarak yenebilir, ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Probis şekersiz proteinli gerçekten şekersiz mi?
Probis şekersiz proteinli şeker içermediği belirtilen bir üründür; ancak “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarını ve kullanılan tatlandırıcıları ürün ambalajından kontrol edin.
Probis şekersiz proteinli ile klasik Probis arasındaki fark nedir?
Probis şekersiz proteinli, şekersiz ve protein içeriği yüksek bir seçenek olarak sunulur. Klasik Probis’ten içerik ve besin değerleri bakımından nasıl ayrıldığını görmek için iki ürünün güncel etiketlerini karşılaştırın.
Diyabeti olanlar Probis şekersiz proteinli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için uygunluğu yalnızca “şekersiz” ibaresine bakılarak belirlenemez; üründeki karbonhidratlar da kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probis şekersiz proteinli kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; ancak bisküvi yine enerji içerir, bu nedenle porsiyon ve gün içindeki toplam beslenme önemlidir.
Probis şekersiz proteinli öğün yerine yenir mi?
Hayır, Probis şekersiz proteinli tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir atıştırmalıktır; öğünde ihtiyaç duyulan farklı besin gruplarını ve çeşitliliği tek başına sağlamaz.
Probis şekersiz proteinli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis şekersiz proteinli kahvaltıda ara sıra tüketilebilir. Ancak kahvaltınızı yalnızca bisküviyle geçiştirmek yerine, onu yumurta, yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerin yanında küçük bir seçenek olarak değerlendirin.
Probis şekersiz proteinli spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, Probis şekersiz proteinli antrenman öncesinde ya da sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; egzersiz sonrası yeterli sıvı ve dengeli bir öğün de önemlidir.
Probis şekersiz proteinli ketojenik diyete uygun mu?
Genellikle uygun değildir. Probis şekersiz proteinli karbonhidrat içerir; ketojenik beslenmede günlük karbonhidrat sınırı kısıtlı olduğundan porsiyondaki karbonhidrat miktarını günlük hedefinizle karşılaştırın.
Probis şekersiz proteinli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis şekersiz proteinli açıldıktan sonra kalan bisküvileri hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tazeliğini korumak için ambalajdaki saklama talimatlarına ve tavsiye edilen tüketim tarihine uyun.
Probis şekersiz proteinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Probis şekersiz proteinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis şekersiz proteinli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis şekersiz proteinli Nedir?
Probis şekersiz proteinli, protein oranı artırılmış, paketli bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık isteyen ama şeker içermeyen bir seçenek arayanlara yönelik hazırlanır; klasik bisküvi gibi pratikçe taşınıp açılabilir. Kıtır dokusu ve tatlı lezzetiyle ara öğünde, kahvaltıda ya da çayın yanında yenebilir. Türkiye’de çayla birlikte tüketmek veya kahve molasına eklemek kolay bir seçenektir.
Protein içeriği sıradan bisküvilere göre öne çıkar; 100 gramında 24 gram protein bulunur. Yine de bisküvi olduğu için tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla ya da taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Probis şekersiz proteinli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis şekersiz proteinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis şekersiz proteinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis şekersiz proteinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis şekersiz proteinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Probis şekersiz proteinli ile Karşılaştır
Probis şekersiz proteinli Gibi Besinler
Probis şekersiz proteinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.