Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis proteinli şekersiz bisküvi Kaç Kalori?
Yüksek protein, şekersiz, düşük şeker, lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Probis proteinli şekersiz bisküvi (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 3.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 48 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 23% · Yağ 19%
Probis proteinli şekersiz bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Probis proteinli şekersiz bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis proteinli şekersiz bisküvi gerçekten şekersiz midir?
Probis proteinli şekersiz bisküvi, şeker ilavesiz olsa bile karbonhidrat içerir. Bisküvideki un ve diğer karbonhidrat kaynakları kan şekerini etkileyebilir; “şekersiz” ifadesi karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez.
Probis proteinli şekersiz bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?
Probis proteinli şekersiz bisküvi, protein miktarı artırılmış ve şeker içermeyecek şekilde hazırlanmış bir bisküvi seçeneğidir. Ancak tadı, tatlandırıcı kullanımı ve içerik ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Probis proteinli şekersiz bisküvinin proteini nereden gelir?
Probis proteinli şekersiz bisküvinin protein kaynağı ürünün tarifine bağlıdır. Tek bir kaynağı varsaymayın; alerjiniz veya belirli bir protein kaynağından kaçınma nedeniniz varsa içerik listesini inceleyin.
Probis proteinli şekersiz bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Probis proteinli şekersiz bisküvi diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; şeker içermemesi, un ve diğer karbonhidratlarının kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve kişisel tedavi planı önemlidir; insülin veya ilaç kullanıyorsanız diyetisyeninize ya da doktorunuza danışın.
Probis proteinli şekersiz bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis proteinli şekersiz bisküviyi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması da tazeliğini kaybetmesine yol açabilir; paketteki saklama talimatlarına uyun.
Probis proteinli şekersiz bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Probis proteinli şekersiz bisküvi çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Şekerli bisküvilere alternatif arıyorsanız tercih edebilirsiniz; ancak şekersiz olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Probis proteinli şekersiz bisküvi tok tutar mı?
Probis proteinli şekersiz bisküvinin proteini ve lifi, yalnızca rafine karbonhidrat içeren bir atıştırmalığa kıyasla daha uzun süre tok hissetmeye yardımcı olabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Probis proteinli şekersiz bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Probis proteinli şekersiz bisküvi tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; ancak onu günlük beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine koymak daha anlamlıdır.
Probis proteinli şekersiz bisküvi spor öncesi yenir mi?
Evet, Probis proteinli şekersiz bisküvi egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Bisküvinin karbonhidratı enerji sağlar; yoğun egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğinden zamanlamayı deneyerek belirleyin.
Probis proteinli şekersiz bisküvi öğün yerine geçer mi?
Hayır, Probis proteinli şekersiz bisküvi tek başına tam bir öğün değildir. Protein içerse de bir öğünde ihtiyaç duyulan besin çeşitliliğini ve porsiyon dengesini sağlamaz; kahvaltıyı ya da ana öğünü bununla geçiştirmeyin.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Probis proteinli şekersiz bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Nedir?
Probis proteinli şekersiz bisküvi, protein içeriği artırılmış ve şeker ilavesiz olarak sunulan paketli bir bisküvidir. Günlük atıştırmalık olarak pratikçe tüketilir; evde ya da dışarıda çantaya atıp yanınızda taşıyabilirsiniz. Dokusu klasik bisküviler gibi kıtırdır, tadı ise tatlandırıcısına ve tarifine bağlı olarak şekersiz ürünlere özgü hafif bir tat bırakabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay veya kahve yanında ya da öğün aralarında yenebilir. Yoğurtla veya meyveyle eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. 100 gramında 22 gram protein ve 8 gram lif bulunur; ancak bisküvi olduğu için karbonhidrat ve enerji içeriğini de porsiyonunuza göre hesaba katın. Daha hafif bir atıştırmalık için paketten doğrudan yemek yerine birkaç adetle yetinmek işinizi kolaylaştırır.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis proteinli şekersiz bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis proteinli şekersiz bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis proteinli şekersiz bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis proteinli şekersiz bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Probis proteinli şekersiz bisküvi ile Karşılaştır
Probis proteinli şekersiz bisküvi Gibi Besinler
Probis proteinli şekersiz bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.