Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis Proteinli Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, proteinli bisküvi/atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Probis Proteinli Şekersiz (45 g) 205 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 9 g protein, 8.1 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probis Proteinli Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
205
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 17% · Yağ 34%
Probis Proteinli Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Probis Proteinli Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 205 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 41 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 82 kcal |
| 3 adet (büyük) | 27 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 5 adet (bütün) | 45 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Proteinli Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis Proteinli Şekersiz sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Bisküvi türünde paketli bir ürün olduğundan, günlük beslenmede yumurta, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerini sürekli almaması iyi olur.
Probis Proteinli Şekersiz gerçekten şekersiz mi?
Evet, ürün şekersiz olarak sunuluyor. Ancak “şekersiz” ifadesi karbonhidrat içermediği veya tatlandırıcı kullanılmadığı anlamına gelmez; içindekiler ve besin beyanı için ambalajı kontrol edin.
Probis Proteinli Şekersiz diyabetliler için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler önemlidir; kişisel kan şekeri yanıtı veya tedavi planı söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Probis Proteinli Şekersiz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak porsiyonu planlı bir beslenme düzenine eklenebilir; fakat proteinli ve şekersiz olması ürünü sınırsız tüketilebilir yapmaz.
Probis Proteinli Şekersiz her gün yenir mi?
Her gün yenmesi şart değildir. Probis Proteinli Şekersiz ultra işlenmiş bir paketli bisküvidir; sık tüketmek yerine çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekleri de atıştırmalıklarınıza ve öğünlerinize dahil edin.
Probis Proteinli Şekersiz çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına doyurucu bir öğün gibi düşünmek yerine, özellikle uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Probis Proteinli Şekersiz'in içinde hangi protein kaynağı var?
Protein kaynağını yalnızca ürün adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir. Süt veya soya gibi kaynakların kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin; formülasyon zamanla veya pazara göre değişebilir.
Probis Proteinli Şekersiz kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir kahvaltının yerini tutmaz. Bir bisküvi atıştırmalığıdır; kahvaltıda uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi farklı yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Probis Proteinli Şekersiz spor öncesi ya da sonrası yenir mi?
Evet, antrenman çevresinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına eksiksiz bir antrenman sonrası öğünü değildir; sonrasında yoğurt, süt veya başka bir protein kaynağıyla birlikte tüketebilirsiniz.
Probis Proteinli Şekersiz paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış paketi ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin nemlenmesini önlersiniz; ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine de uyun.
Probis Proteinli Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.08mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Probis Proteinli Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Proteinli Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Proteinli Şekersiz Nedir?
Probis Proteinli Şekersiz, Probis markasının paketli proteinli bisküvi atıştırmalığıdır; evde yapılan geleneksel bir tariften çok, pratik tüketim için hazırlanmış bir üründür. Bisküvi dokusundaki bu atıştırmalık çantada taşınabilir ve ara öğünde kolayca yenebilir.
Şekersiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; besin tablosunda 100 gramında 20 gram protein yer alır. Kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve veya sade yoğurt ekleyip porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçenektir.
Probis Proteinli Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Proteinli Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Proteinli Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Proteinli Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Proteinli Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.03g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Probis Proteinli Şekersiz ile Karşılaştır
Probis Proteinli Şekersiz Gibi Besinler
Probis Proteinli Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.