Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz aromalı bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Probis proteinli bisküvi (muzlu) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 44 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 22% · Yağ 23%
Probis proteinli bisküvi (muzlu) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Probis proteinli bisküvi (muzlu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 2 paket (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu Probis proteinli bisküvi sağlıklı bir ara öğün mü?
Ara sıra tercih edilebilir, ancak tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Protein içermesi onu yine de tatlı bisküvi niteliğinden çıkarmaz; günlük beslenmede yoğurt veya meyve gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Muzlu Probis proteinli bisküvi normal Probis’ten nasıl farklıdır?
Muzlu proteinli çeşidi, protein vurgusuyla sunulan ve muz aroması taşıyan Probis bisküvisidir. İki ürünün içeriği ve besin değerleri aynı olmayabilir; karşılaştırırken paketteki içerik ve porsiyon bilgilerini esas alın.
Muzlu Probis proteinli bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Karbonhidrat ve protein sağlar; ancak tek başına kapsamlı bir toparlanma öğünü değildir. Yoğun egzersizden sonra yanında su ve ihtiyacınıza uygun başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Muzlu Probis proteinli bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paketli olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez; porsiyonu günlük atıştırmalıklarınıza göre ayarlayın.
Muzlu Probis proteinli bisküvi tok tutar mı?
Bir süre tok hissettirebilir; protein ve lif içermesi buna katkıda bulunur. Yine de küçük bir bisküvi paketi genellikle tam bir öğünün yerini tutmaz, bu nedenle uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa tek başına yeterli olmayabilir.
Muzlu Probis proteinli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta veya yoğurt gibi bir protein kaynağı ve meyve tercih edebilirsiniz.
Muzlu Probis proteinli bisküvi çayla yenir mi?
Evet, çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bisküvinin tatlı tadı nedeniyle çayınıza ayrıca şeker eklemek toplam tatlı tüketiminizi artırabilir; sade çayla tüketmek daha dengeli bir tercih olur.
Muzlu Probis proteinli bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak porsiyon ve kan şekeri yanıtını dikkate almalıdır; proteinli olması karbonhidrat içeriğini ortadan kaldırmaz. Ürünün şeker ve karbonhidrat bilgisine göre plan yapın; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışın.
Muzlu Probis proteinli bisküvi çocuklara verilir mi?
Yaşına uygun katı gıda tüketen çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocuklara özel bir ürün veya dengeli öğün yerine geçen bir seçenek değildir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı oturarak yemesini gözetin.
Muzlu Probis proteinli bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin dokusunu bozabilir; tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin ve paketin üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Nedir?
Probis proteinli bisküvi (muzlu), muz aromalı, protein içeriği öne çıkarılan paketli bir bisküvidir. Çıtır ve kolay taşınır yapısıyla evde, okulda ya da iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Muz tadı bisküviye tatlı, meyvemsi bir nota verir; yanında çay veya kahveyle, çoğunlukla ara öğünde yenir. Her 100 gramında 22 g protein bulunması protein katkısını belirgin kılar; yine de karbonhidratı da yüksek olduğundan tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Orta boy paket yaklaşık 40 g’dır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt ya da taze meyve ekleyebilirsiniz.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Probis proteinli bisküvi (muzlu) ile Karşılaştır
Probis proteinli bisküvi (muzlu) Gibi Besinler
Probis proteinli bisküvi (muzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.