Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, kakaolu ve muzlu kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Probis Proteinli Bisküvi (Kakaolu ve Muzlu Kremalı) (60 g) 264 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 13.2 g protein, 7.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
264
KCAL / 60G
Karbonhidrat
33g
· 12% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 21% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 33 g | 12% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.2 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 264 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 88 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 132 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 132 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 176 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 264 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 396 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Her gün yenmesi gereken bir yiyecek değildir. Protein içerse de Probis proteinli bisküvi ultra işlenmiş bir üründür; düzenli ara öğünlerde yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Ürün adındaki muz ifadesi, kremada ne kadar gerçek muz bulunduğunu tek başına göstermez. Muz püresi ya da muz gibi bir içeriğin kullanılıp kullanılmadığını ve sırasını öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin.
Probis proteinli bisküvi, kakaolu bisküvi ve muz aromalı kremayı yüksek proteinli bir atıştırmalık biçiminde birleştirir. Protein içermesi onu sıradan bisküvilerden ayırır; ancak tatlı bisküvi niteliğini değiştirmez ve tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Evet, antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein sağlar; daha dengeli bir toparlanma öğünü için yanında süt veya yoğurt gibi başka bir protein kaynağı ve meyve tercih edebilirsiniz.
Tek başına kilo verdirmez. Pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için tok tutan bir öğünün yerini almayabilir; porsiyonu paketin tamamı yerine ihtiyacınıza göre belirlemek daha uygundur.
Çocuklar yiyebilir, ancak Probis proteinli bisküviyi günlük temel atıştırmalık yapmak yerine ara sıra sunun. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle yumurta, yoğurt, süt ürünleri ve baklagiller gibi çeşitli yiyeceklerden karşılamak daha uygundur.
Evet, çayla birlikte yenebilir; ancak tek başına kahvaltı yerine geçmez. Sabah daha doyurucu bir seçenek için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi bir yiyecek bulundurun.
Açılmış Probis proteinli bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvilerin yumuşaması ve kremanın dış kokuları çekmesi önlenir; paketin üzerindeki son tüketim tarihine de uyun.
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Probis proteinli bisküvi pratik bir ara öğündür; bir öğünde gereken çeşitliliği sağlamak için yanına meyve ve yoğurt gibi yiyecekler ekleyin.
Açık sarı renk, muzlu kremanın görünümünden kaynaklanır; tek başına gerçek muz kullanıldığını veya miktarını kanıtlamaz. İçeriğin ne olduğunu anlamak için ürünün bileşen listesine bakın.
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Demir
1.5mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (60 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis proteinli bisküvi, kakaolu iki bisküvi katmanının arasındaki muz aromalı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dışı kıtır, kreması yumuşak ve tatlıdır; kakao tadına belirgin bir muz aroması eşlik eder.
Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 22 gram protein bulunur; ancak karbonhidratı da yüksek olduğundan tek başına hafif bir atıştırmalık sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.