Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu bisküvi, sporcular için uygun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Probis proteinli bisküvi (kakaolu) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 25% · Yağ 23%
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis proteinli bisküvi nedir?
Probis proteinli bisküvi, kakaolu ve protein içeriği artırılmış paketli bir bisküvidir. Pratik bir ara öğün olarak yenebilir; ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Probis proteinli bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, Probis proteinli bisküvi antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Yanında süt veya yoğurt gibi bir besin tüketmek ara öğünü daha doyurucu kılar; bisküviyi tek başına özel bir toparlanma ürünü gibi düşünmeyin.
Probis proteinli bisküvinin normal bisküviden farkı nedir?
Probis proteinli bisküvi, protein içeriği artırılmış kakaolu bir bisküvidir; normal bisküviyle aynı türde bir paketli atıştırmalıktır. Proteinli olması onu otomatik olarak daha az şekerli, daha az kalorili veya sınırsız yenebilir yapmaz.
Probis proteinli bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Probis proteinli bisküvi planlı bir ara öğünün parçası olabilir. Porsiyonu paketteki miktarla sınırlamak ve günün geri kalanındaki atıştırmalıkları da hesaba katmak, onu kilo verme hedefiyle daha uyumlu kullanmaya yardımcı olur.
Probis proteinli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis proteinli bisküvi kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi farklı besinler tercih edebilirsiniz.
Probis proteinli bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Probis proteinli bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek bisküvinin içeriğini değiştirmez; özellikle sık ara öğün yapıyorsanız miktarı önceden belirlemek gereksiz atıştırmayı önleyebilir.
Diyabeti olanlar Probis proteinli bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Probis proteinli bisküviyi öğün planlarına sığdırabilir; proteinli olması karbonhidrat içeriğini ortadan kaldırmaz. Kan şekeri hedefinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygun porsiyonu doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Probis proteinli bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Probis proteinli bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak proteinli etiketi onu çocuklar için özel bir besin ya da öğün yerine geçecek bir ürün yapmaz. Günlük beslenmede çeşitli, temel gıdalara öncelik verin.
Probis proteinli bisküvinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Probis proteinli bisküviyi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin; paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını da izleyin.
Probis proteinli bisküvi ev yapımı proteinli atıştırmalığın yerini tutar mı?
Hayır, Probis proteinli bisküvi ev yapımı bir atıştırmalıkla aynı şey değildir. Paketli ve işlenmiş bir üründür; evde yoğurt, yulaf veya meyveyle hazırladığınız seçeneklerde malzemeleri ve porsiyonu kendiniz seçebilirsiniz.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Nedir?
Probis proteinli bisküvi (kakaolu), kakaolu tadı olan ve protein miktarı artırılmış, hazır tüketilen paketli bir bisküvidir. Ev yapımı yöresel bir tariften çok, çantada taşımaya uygun pratik bir atıştırmalıktır. Gevrek yapısı ve tatlı kakao lezzetiyle çay ya da kahvenin yanında, kahvaltıdan sonra veya gün içinde ara öğün olarak yenebilir; Türkiye’de çay molasına kolayca eşlik eder.
Protein açısından öne çıksa da bisküvi olduğu için karbonhidrat da içerir; 100 gramında 24 gram protein bulunur. Siz bunu yoğun bir günün ya da egzersizin ardından tercih edebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tüketebilirsiniz. Porsiyonu paketin tamamına göre ayarlamak yerine açlığınıza göre seçmek de işe yarar.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) ile Karşılaştır
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) Gibi Besinler
Probis proteinli bisküvi (kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.