EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yuvarlatılmış köşeli, koyu kakaolu kahverengi küçük dikdörtgen bisküviler gevşekçe üst üste duruyor; desenli yüzeyleri ve aralarındaki açık renkli krem dolgu görünüyor.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Probis· tüm ürünler

Probis (proteinli) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli bisküvi

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

6g

Kısa cevap

2 adet (orta) Probis (proteinli) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 10 g protein, 4.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 1.4 mg Demir ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Probis (proteinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 40 g

164

KCAL / 40G

Karbonhidrat

19.2g

· 7% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

4.4g

· 6% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 26% · Yağ 25%

Probis (proteinli) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori164 kcal
Yağ4.4 g6%
Doymuş yağ1.68 g8%
Trans yağ0.04 g
Sodyum128 mg6%
Karbonhidrat19.2 g7%
Lif2.4 g9%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Adet Probis (proteinli) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 adet (orta)40 g164 kcal
1 adet (küçük)20 g82 kcal
3 adet (büyük)60 g246 kcal
1 paket (orta)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal
1 paket (büyük)100 g410 kcal
5 adet (kocaman)100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Probis (proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probis sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Probis ara sıra tercih edilebilecek, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturmaması gereken paketli bir bisküvidir. Protein içermesi onu meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş atıştırmalıklarla eşdeğer yapmaz.

Probis muzlu mu?

Evet, Probis bisküvileri arasındaki krema muz aromalıdır. Bu muz aromalı dolgu, ürünü sade bisküvilerden ayıran belirgin özelliklerinden biridir.

Probis kilo aldırır mı?

Tek başına Probis kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Porsiyonları fark etmeden sık sık tüketmek, günlük alımı artırabilir.

Diyette Probis yenir mi?

Evet, kilo verme hedefi olan biri Probis'i ara sıra ve planladığı porsiyonda yiyebilir. Proteinli olması, onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek ya da tek başına kilo verdiren bir ürün yapmaz.

Probis spor sonrası yenir mi?

Evet, Probis spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz; daha doyurucu bir seçenek için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.

Probis kahvaltıda yenir mi?

Evet, Probis kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi besleyici bir yiyecek tercih edin.

Probis çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Probis'i ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir bisküvi olduğundan her gün ana ara öğün yerine koymak yerine, çocuğun yaşına uygun çeşitli yiyeceklerle dönüşümlü sunun.

Probis protein bar yerine geçer mi?

Hayır, Probis protein barla aynı ürün değildir. Bisküvi ve muz aromalı kremadan oluşan tatlı bir atıştırmalıktır; antrenman için özel tasarlanmış bir protein barın yerine geçtiği varsayılmamalıdır.

Açılmış Probis nasıl saklanır?

Açılmış Probis'i hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Paket açık kalırsa bisküviler nem çekip gevrekliğini kaybedebilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin.

Probis öğün yerine geçer mi?

Hayır, Probis tek başına öğün yerine geçmez. Bir bisküvi atıştırmalığıdır; tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamak için yanında başka yiyecekler gerekir.

Probis (proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.68mg · 4% GDV

B5

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1.4mg · 8% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Sodyum

128mg · 6% GDV

Kalsiyum

44mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Probis (proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probis (proteinli) Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Probis (proteinli) Nedir?

Proteinli Probis, Türkiye’de satılan paketli, protein oranı yüksek bir bisküvidir. Tatlı bisküvi yapısında olduğu için genellikle ara öğünde tercih edilir; el altında taşınabilmesi de onu pratik bir atıştırmalık yapar. Dışı gevrek, dokusu tok ve tadı tatlıdır. Türkiye’de çayın yanında ya da kahve molasında yenebilir; kahvaltıda veya uzun bir yolculukta da tercih edilebilir.

Protein miktarı öne çıksa da karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 25 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına yoğurt veya taze meyve ekleyebilir, porsiyonu paketin tamamı yerine yaklaşık 40 g ile sınırlayabilirsiniz.

Probis (proteinli) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Probis (proteinli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probis (proteinli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Probis (proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probis (proteinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.68g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Probis (proteinli) ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Probis (proteinli) vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Probis (proteinli) vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Probis (proteinli) vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Probis (proteinli) vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Probis (proteinli) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Probis (proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.