Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcular için uygun, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 34% · Yağ 26%
Probis Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 1 adet (kalın) | 75 g | 278 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis protein bar sağlıklı mı?
Probis protein bar, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Bu nedenle besleyici bir ara öğün seçeneği olabilir, fakat günlük beslenmenizin çoğunu daha az işlenmiş yiyeceklerden oluşturmanız daha iyi olur.
Probis protein bar kilo aldırır mı?
Tek başına Probis protein bar kilo aldırmaz. Düzenli olarak harcadığınızdan daha fazla enerji almanız kilo artışına yol açabilir; barı günlük atıştırmalıklarınıza eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih edebilirsiniz.
Probis protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Probis protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında yiyebilirsiniz. Antrenmandan hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise pratik bir protein kaynağı olabilir, ancak dengeli bir öğünün yerini tek başına tutmaz.
Probis protein bar ana öğün yerine geçer mi?
Hayır, Probis protein bar tam bir ana öğün olarak tasarlanmamıştır. Yoğun olduğunuzda ara öğün olabilir; öğün yerine tüketecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi farklı besinler eklemek daha doyurucu bir seçenek sağlar.
Probis protein barın içinde neler bulunur?
Probis protein bar, protein içeren bir atıştırmalık olarak sunulur; içerik ve tarif çeşide göre değişebilir. Ürün bilgisinde gluten, süt ürünleri, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri belirtilir; satın aldığınız çeşidin ambalajını kontrol edin.
Probis protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis protein barı açtıktan sonra kısa sürede tüketin. Kalan kısmı ambalajı kapatılabiliyorsa kapatın; değilse hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatı önceliklidir.
Probis protein bar çocuklar için uygun mu?
Probis protein bar çocuklar tarafından yenebilir; ancak çocukların günlük atıştırmalıklarında meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin. Ürün gluten, süt, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Probis protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis protein barı kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Tek başına kahvaltı yapmak yerine yanında meyve, süt veya yoğurt gibi yiyeceklerle tamamlamak daha dengeli ve doyurucu bir öğün oluşturur.
Probis protein bar ilave şeker içeriyor mu?
Probis protein barın toplam karbonhidrat bilgisi, ne kadarının ilave şeker olduğunu göstermez. Bu miktarı öğrenmek için satın aldığınız çeşidin besin değerleri tablosundaki şeker satırına ve içerik listesindeki şeker adlarına bakın.
Probis protein barı her gün yiyebilir miyim?
Evet, alerjiniz yoksa Probis protein barı her gün atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; ancak beslenmenizdeki tek protein kaynağı yapmayın. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için yumurta, yoğurt, baklagiller ve kuruyemişlerle çeşitlilik sağlayın.
Probis Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Demir
1.25mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Probis Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Protein Bar Nedir?
Probis Protein Bar, pratik atıştırmalık olarak hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Tek başına yenebilir; çantada taşımaya uygun yapısıyla öğün aralarında veya hareketli günlerde kolayca tüketilir.
Protein barlar genellikle yoğun ve çiğnenebilir dokudadır; Probis’in tadı ve dokusu çeşidine göre değişebilir. Türkiye’de kahvaltı yerine geçmesinden çok, spor öncesi ya da sonrası veya çay yanında ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyebilir, günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Probis Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Probis Protein Bar ile Karşılaştır
Probis Protein Bar Gibi Besinler
Probis Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.