Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Probis Mini Proteinli Bisküvi Kaç Kalori?
Proteinli atıştırmalık bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Probis Mini Proteinli Bisküvi (30 g) 135 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 18.1 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
135
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.1g
· 7% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 14% · Yağ 34%
Probis Mini Proteinli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.83 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.1 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Probis Mini Proteinli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 135 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 23 kcal |
| 3 adet (küçük) | 15 g | 68 kcal |
| 6 adet (orta) | 30 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 270 kcal |
| 12 adet (iki katı) | 60 g | 270 kcal |
| 18 adet (üç katı) | 90 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis mini proteinli bisküvi nedir?
Probis mini proteinli bisküvi, protein içeren paketli bir atıştırmalık bisküvidir. Ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; yani evdeki temel malzemelerin az işlem görmüş hâli değil, endüstriyel olarak formüle edilmiş bir üründür.
Probis mini proteinli bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; protein içermesi onu dengeli bir öğün hâline getirmez. Pratik bir paketli atıştırmalık olarak ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmede taze ve daha az işlenmiş seçeneklerin yerini almamalıdır.
Probis mini proteinli bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz. Ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir; proteinli olması, bisküvinin diğer enerji sağlayan bileşenlerini ortadan kaldırmaz.
Probis mini proteinli bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kapsamlı bir toparlanma öğünü değildir; antrenman sonrasında su içmek ve yeterli protein içeren bir öğünle desteklemek daha uygundur.
Probis mini proteinli bisküvi öğün yerine geçer mi?
Hayır, Probis mini proteinli bisküvi tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarından oluşan bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz; yoğun günlerde yalnızca ara öğün olarak düşünülebilir.
Probis mini proteinli bisküvinin içinde neler var?
Probis mini proteinli bisküvi, protein içeren bir bisküvi formülasyonudur; kesin içerik kullanılan ürüne ve formüle göre belirlenir. Protein bileşeninin kaynağını ve diğer malzemeleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Açılmış Probis mini proteinli bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Probis mini proteinli bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvilerin nemlenmesi ve gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; uzun süre açıkta bırakmayın.
Probis mini proteinli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis mini proteinli bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek onu daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez; kahvaltıda veya ara öğünde başka besinlerle çeşitlilik sağlamak daha iyi olur.
Probis mini proteinli bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Probis mini proteinli bisküviyi ara sıra tüketebilir; ancak düzenli bir beslenme alışkanlığının temelini oluşturmamalıdır. Çocuklar için meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçenekler daha besleyici atıştırmalıklar olabilir.
Probis mini proteinli bisküvi protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Probis mini proteinli bisküvi protein tozuyla aynı amaç ve biçimde kullanılan bir ürün değildir. Bisküvi olarak tasarlanmıştır; protein tozunun tariflerde veya içeceklerde kullanılmasına alternatif sayılmaz.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.08mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Probis Mini Proteinli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Nedir?
Probis mini proteinli bisküvi, Türkiye’de satılan paketli, küçük porsiyonlu bir atıştırmalık bisküvidir; protein içeriği öne çıkarılarak sunulur. Tekli mini paketi çantada taşımaya ve kısa bir ara öğünde tüketmeye elverişlidir.
Tatlı ve gevrek bisküvi dokusu, onu kahve ya da çayın yanına uygun kılar; okulda, işte veya yolda da pratik bir seçenektir. Protein içerse de karbonhidratı ağırlıklı bir bisküvi olduğundan, tek başına uzun süre tok tutan bir öğün gibi düşünmeyin. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; porsiyonunuzu paketin boyutuna göre ayarlamak kolaydır.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Mini Proteinli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Mini Proteinli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Mini Proteinli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Mini Proteinli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Probis Mini Proteinli Bisküvi ile Karşılaştır
Probis Mini Proteinli Bisküvi Gibi Besinler
Probis Mini Proteinli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.